小弟9/7入伍
有爬文3000跑步改成伏地挺身
因为很久前肩膀有受过伤，加上臂力弱
伏地挺身做几下就会有点抖
想问下这种情况能跟中队或是队长讲吗？
还是需要医生证明（如果诊所证明有效吗）
另外，是否有其他替代方案 ？（例如改做仰卧起坐之类的）
感谢各位学长

记得带诊断证明进去 自己是214T会带你去医护室拿证明(也有可能转诊记得带诊断证明进去 自己是214T会带你去医护室拿证明(也有可能转诊可是215T的朋友没有办法这样做 可能是中队不同的差别带着诊断证明比较稳然后替代方案区队长是跟我说只有仰卧起坐如果也没办法做仰卧起坐 会让你免测验 分数就是固定40分仰卧起坐标准跟伏地挺身差很多 能换就换怎么发了两次....(ry

9/7收到兵单了吗

有可能会跑三千（？）

风向好乱哈哈 有人说214T开始跑3千 但也有人说215T还没跑

同216T进去

真的乱 哈哈

214 215都没跑三千 但215开始有替歌比赛了然后要用替方一定要有医生证明 自己带或进来转诊都可以

十分建议进去后转诊，出去超爽的又凉爽又没事

215t没跑三千，今天健测伏地挺身，替代方案可以仰卧起坐跟引体向上但一般人应该是不会傻傻的选引体向上

我215t还在里面，有听说下一梯改回来3000

216t改回来了但2天一次 一天伏地挺身…如果没被唬的话(？今天跑3K了 明天还不知道

等你 资讯r大

216t变成2天一次没错 但鉴测一样伏地挺身