学长好，小弟是刚下169梯的消防役
抽到台北自训，地点在内湖
请问版上有学长是台北市自训或是分局服役的吗？
有什么事情该注意的呢？
以及北市勤务内容为何，谢谢学长
我也想问一下，我身体有痼疾，无法跑3000该怎么办？
台北自训每天早上是6k起跳，有痼疾可以不跑，但考试好像没有替代方案，3000测三次取较好的两次平均。绳结一定要满百 比跑步CP值高晚上不定时会警报紧急集合 要有心理准备，时间内没全员到齐就是一个基数
不跑的人会带去旁边操场做一些运动，折返跑、伏地挺身，慢慢跑操场等
想在请教一下，专训除了成功岭的黑大外，还需要带什么吗？台北的长官讲的不是很清楚，谢谢
作者: transletum64 (六十四朔月) 2016-10-16 01:37:00
带衣架 洗衣粉 自己的运动短裤 白内衣我自己重买专训我早上穿白色UA晨练 运动裤跟鞋都自己的169教官应该不会为难你们 早晚体能应该会很多样化如果成功岭有甲 绳结跑步双满百就会前几名三千12:20满百 五个绳结1:30满百 跑步满就内勤了要正常作息下班有自由就选局本训中或EOC其他等到训中以后再自己想办法问训中火调的学长
还不知道我这有免纪测证明的该怎么跑3000....
作者: transletum64 (六十四朔月) 2016-10-16 01:51:00
EMT尽量学 北市消防专训CP值超高 拜托不要摆烂
EOC能不要就不要吧..我们那踢 EOC是最后一名选的，参考一下
作者:
Heaven (Heaven)
2016-10-16 19:50:00查我的文章有分享台北自训
作者: toasttie (toasttie) 2016-10-17 20:11:00
我161目前还在北市消防服役中 可私讯我
如果是要内勤的话...EOC超爽的吧ＸＤ 根本首选