提供你一年前我的经验...
当初，在选公差的时候，
一讲到打饭班，大家都举手说要去，
超级热门的!
当然，其他公差也是很多人抢着要，
理由很简单，就是想加分，
可以提早放假回家嘛!
然后，过没几天，
就有一个打饭班的被刷下来了，
因为他跑不完每天早上的三千大越野...
结训放假的时候，
他变成唯一第一分队(打饭班)没有荣2的人...
顺便分享一下我的故事，
我没有任何的公差，但是我结训的时候是放荣2的!
方法就是，有加分机会就要赶快抢!
(有兴趣可以爬一下我之前的文章)
例如:有分享心得的时间或是成长营，都是很好的加分机会!
另外要注意的就是，内务不能被扣太多分，
不然这一个方法可能没有用XD
有关跑步...
我想就是能练多少就练多少吧!
趁现在每天早上5点多就去跑，
除了可以练习心肺和肌耐力外，
还可以适应早起的生活!
以上提供您做为参考...