你好 我的管理人跟校长也非常有事
每天都有不胜枚举 让人烦躁觉得委屈的事
总之一切就是让我觉得非常不尊重我
也让我觉得 认真做事的我很愚蠢又廉价
大家都知道要投诉 但没证据投诉到天荒地老也不会有改变
后来我做了一些事自保以及平衡我的情绪
以下让你参考
1.工作日志的部分
什么时间点做什么事 都要写下来
比方说7:40～10:00 除草（总务）
重要的是要写
“谁叫你做的”
“是什么事”
“几点做到几点”
记住
时间千万不要“多写或少写”
和“做私人的事”（玩游戏之类的 读书应该还好）
因为只要你某次多写（或玩游戏）被发现
你的管理人会拿来说嘴
说你之前写的也都乱写（之前写正确的也会被类推是乱写）
每个礼拜管理人检查完
“盖完章”之后
立刻拍照 用电子档备份
（一定要云端备份 避免最后证据被对方弄掉）
（因为盖完章代表他认可你的工作时间）
纪录你的时间
事后才有证据证明你什么时间点做了什么事
证明你自己是没偷懒的
2.值勤时间&备勤时间
请先上网把替代役法规打印下来并看熟
让自己知道替代役该遵守的规定和工作内容
和如何用法规自保
替代役一天执勤时间是8小时
（含环境整洁 顾办公室 听电话 协助教育行政等等）
总之就是只要请你工作就算执勤（不能请你做私人事务）
剩下的16小时就算备勤时间 不能离开学校 可以在寝室做自己的事
记住 替代役男的 “环境整洁”（不分室内外 例如：除草 刷厕所 刷洗手台那些都
算） 时间一星期不能超过10小时
至于一天的服勤时间最多可以延长4小时（也是就是12小时）
但多的时间可以减免其他天的时间
（例如今天做了12小时 那明天可以减免4小时 明天只要服勤4小时即可回宿舍）
看到这里你应该想：“我的管理人才不会帮我减免服勤时间”（因为就是要凹你做事啊！
）
一样第一点的提醒
服勤时间记录好
事后才有证据
3.与管理人&教官的应对
从你的内文看来 教官和管理人都不会替你想（大部分的上位者都这样 很正常别灰心）
所以跟他们对话时
一句话不要超过6个字
字数越少越好
（说越多越容易出错）
因为他们社会历练比我们丰富
假如有什么对我们不满的
会从跟我们的对话中引导我们说错话
事后再拿来说嘴或投诉
当他们说要工作或干嘛时
（他们的态度一定很差 好让你心情很糟 导致你说错话）
但请忍住 避免被抓把柄
像我都回
“摁 好”
“嗯嗯”
“我会尽力”
“谢谢主任（校长）”
然后就去做他们交代的事（工作态度部分等等说）
而当你有什么要确认时（就是要跟他们长时间对话时）
请先想好要说的大致内容
拿手机录音再开始对话
（记得斟酌你的遣词用字 避免被他们大做文章）
因为他们有极大的机率事后不认帐（像我的管理人）
录音起来自保
至于他们突然跟你说 有些事要跟你聊一聊
也请先开录音 在开始对话
因为他们除了凹你做事之外是不会花任何心思在我们身上的
一样要录音自保
4.工作态度
从你的内文我认为你跟我一样
会寻求周遭人的认同而努力工作
但要跟你说的是
你的管理人是你做到死他也不会满意的类型
（他就是申请你来减轻他的工作的啊
你会在意扫地机器人工作一整天会不会过热什么的吗？）
你就算24小时把他的业务全包
他也不会因此感谢你 对你好（连好言好语也不会）
那怎么办？
你先给自己心理建设 让自己不要在意他们说的冷言冷语
（什么不够积极主动blabla)
我看到你内文一直在意 他说了你什么
你多不平衡之类的
告诉你
“他根本没差！他除了要凹你做事之外别无其他目的”
你何必在意他说的每一个字呢
你气到死他们也无要无紧啊～（他们只要你有一直做事就好）
时间要花在值得的人事物身上啊～～
一直在意那些对我们人生无益（退伍后会继续联络吗？以后可以给你什么帮助？）的人的
语言
会让自己心情烦躁
也让关心我们的家人朋友烦恼
（是说你会在意黄安说你没有爱国情操吗？）
（不要被黄专员的粉红泡泡骗了
管理人 教官 专员大多数都希望我们忍忍没事就好 他们也乐得轻松）
当他们又开始没吃药时
就可以参考我上面的回应
（1）
管理人：“我觉得你都不会找事做 非常的被动”
你：“主任，我知道了。”
之后一样被动他又奈你何
（2）
管理人：“你不知道 是你不用心。”
你：“主任，我会努力。”
（他如果继续回）
管理人：“不要只会说用说的，要真的做到。”
你：“嗯嗯。”
总之就是不要在意他们说的任何一句话
表现认真的随便回应他
因为替代役法规没有规定役男要多主动
只有说不能违背长官命令
（再提醒一次替代役法规看熟 才知道哪些事该做不该做 做了不会有事之类的）
然后照上面说的
好好的做替代役法规规定的业务
我的好好做是指
做到规定时间（例如一周打扫时间10小时 那就坐满10小时
不要让别人看穿你在偷懒的速度去做）
那之后多做的都算学校违规
至于没业务也绝不要主动去问（装死的意思）
你越主动就越卑微
他们就越理所当然 然后软土深掘
最后
请蒐集一定证据之后
在跟教官投诉
（证据不要太少的意思 而没有证据我们说再多也没用）
（投诉时也要录音 因为你的教官没在管你死活
很可能会拿什么
“教育服务役精神”
“不要忘记役男身分”
“扩展人脉”
等等之类的烂理由唬你
拖到你痛苦服勤到退伍 这样他们就不会多事要处理了）
只要你有证据又符合替代役法规关于役男的权益（超勤和超过环境整洁规定时间）
投诉一定是有用的
要给你的建议就是
学校待我们好 我们一定很乐意做事
但遇到这种学校是我们的命 木已成舟了
别人对你像混蛋 我们就用混蛋的方式回应他
（还是要注意不要违反替代役法规）
不要再想多做事会有什么额外福利
我们的目标就是根据替代役法规 让自己
“最大化减轻工作量”
还有
“避免被无端投诉”
直到退伍
至于报复什么的也没必要
因为他们就是正职 权柄在他们手上
而我们替代役只要想办法平安退伍就好