楼主:
Lackland (拉克è˜)
2015-02-17 21:45:02小弟是在台中社会局服役
1/31结束草屯专训后体重比原本瘦1kg左右
结果下单位两个礼拜时间
再量一次体重反而胖了4公斤....这是不是有点夸张?
现在裤子非常紧绷...想问各位该如何减肥
才两个礼拜有办法胖4公斤我吓到了
作者: fatty3321 2015-02-17 21:57:00
真的，我同梯真的胖超多的……
作者: a740125 (哈哈) 2015-02-17 23:14:00
可以先去musclebeach或firness版查一些基本资讯fitness
作者:
k01294 (Cogito, ergo sum)
2015-02-17 23:27:00再50天退胖七公斤...
作者: joe5205509 (yiwei) 2015-02-17 23:57:00
半年-7公斤...
作者: pepperHu (pepper) 2015-02-18 00:06:00
我矫正役都胖5公斤了，你说呢？((我刚下单位一个月........
作者:
qq1234 (123站着穿)
2015-02-18 00:10:00半年胖快10公斤 .... 超崩溃= =!
作者:
GRILLED (纯白卫生纸)
2015-02-18 01:37:00学弟！过太爽囉！
作者:
syu13 (mant@o)
2015-02-18 10:23:00过太爽
作者:
D9780381 (手一些先生)
2015-02-18 10:24:00大家好温馨
作者:
NYY5566 (56家族)
2015-02-18 10:53:00没救了
作者:
omg456789 (出来混，总是要还的)
2015-02-18 11:16:00不意外
作者: ai102014 (贱兔) 2015-02-18 11:19:00
饮食控制 我新训专训瘦了6公斤
作者:
TalkToMe (跟我说一下啦)
2015-02-18 12:20:00这样真的没救了阿 怎么胖这么快
作者:
c332008 (佐佐木小色郎)
2015-02-18 12:57:00我刚下单位运动少也胖5kg,上个月硬挤时间把之前的运动频率拉回来,现在瘦回原本的58kg了,反正重点就是别想着偷懒,运动的时间就像乳沟,硬挤一定有
作者:
nttc601 (nttc601)
2015-02-18 18:04:00交通助理意外分到最忙的单位，下班后只想休息没运动，不小心胖5公斤..
作者:
evilture (ZealH Din)
2015-02-18 18:40:00以前刚下单位先瘦3公斤 半年后调科室就胖回来了...
作者: kig88 (kig) 2015-02-19 11:07:00
想减肥请进干训班 多位分队长共同推荐
作者:
k01294 (Cogito, ergo sum)
2015-02-20 09:17:00现在每天跑5k加重训!!!!!!
作者:
zarty (拉堤)
2015-02-20 22:25:00退辅，143t瘦四公斤每天认真运动啦！