抱歉这问题很智障....
小弟今年刚毕业，算一算不是141T就是142T了
我是体重因素被判替代役，176CM 52.6KG
基本上这体重从高中以来就没什么变，体力也不太好
现在目前最担心的就只有跑三千
大学测过三千大概跑22分左右，因为中间撑不住停下来走走跑跑
我没有什么先天疾病（应该吧）或后天伤残，纯粹就是体力不够好
爬文说大概3～4天后就要跑三天了
请问跑三千是全部人一起跟着跑，还是各自跑各自的算距离？
那如果速度慢落队了还是停下来走了，会不会被长官电阿？
目前有在跑步慢慢训练体能了，只是不知道能不能撑完全程三千囧
阿对了顺便问一下，大家都说要带考古题跟课外读物打发时间
那课外读物就是只能印在纸上带去囉
这需要低调的藏起来（印在考古背面？），还是印整本带去都没关系阿
谢谢各位，虽然还没收到单，但还是好紧张....

不会被干 就慢慢走但建议撑到1500再停下来 不然要走很久...我是带个羊皮纸袋里面放自己印的东西跟一些必带资料 安检不会看 大餐课再放文具包就好

141T 已接到电话 台北人 我3000也是跑22分半训练中已经进去的同学说鉴测大家一起跑 不要脱队就满分

我也接过两次电话问我"要不要去"，你们接到的也是这

之前爬闻看人说大概跑18分内就OK了 所以尽量练喽~

有问题可以参考上几篇我的文 现在才毕业应该会排到很后面 应该不只141 142喽....加油问我要不要去 我说可以 区公所说下周兵单就会到我家了

不是现在才毕业啦 是今年大学应届毕业

你说可以吗? 台北人? 说可以就是141T 10/9进去

我屏东人 前两次我都跟他说先不要阿XD 我想自然等兵单寄到家里来XD

他问你可不可以就是怕你还没毕业= = 你跟他说不要你就永远等不到兵单= =......事先确认你OK才寄兵单就是自然已经排到你了才会打给你 不然他干嘛不先打给别人= =.....

是这样阿...我还以为毕业了兵役处会知道囧那这样就是看个人意愿决定啥时想进去喔0.0？如果可以我想等土地测量役有开缺的那T再进去耶

越晚进去刚好遇到硕博毕业 越难抢缺....之后硕博只会越来越多而已 你没有延毕或任何理由最好赶快进去当一当 不要想太多 新训15天而已没那么恐怖不想当就想办法瘦到免役体位申请复检验退 不过跑流程也要18天左右

因为本身就是读测量的，所以想碰看看有没有土地测量刚好学以致用，退伍后无缝接轨XD

你没进去也不知道有开什缺…快进去吧…

你身材跟我抄像哈哈 我176/55 别担心 我扁平足体力又差 也是跑满百现在没是早上5 6点去跑3千 从1000~1500开始往上正常人都可以在1~2个礼拜内达到连我这装死半残的都可以了

不会 笑你又没有意义

前面有篇139T心得文还说他们那T有人跑不完开屎盾勒 超强

全程走完约40分钟，139T弱鸡经过…

170 50 有气喘 3000一样100分 但跑完没人有力气理你

大越野跑不完不会有人笑你的!只要跑完鉴测!就没问题了

应该会是后者 不然带些肠胃药进去

你用走的会少很多时间整理内务 就忍忍拼一下吧

担心的话不如开始练体能，我进去前三周开始每周练跑五次，进去后能跟着大队跑完，鉴测也顺利完成个人跑完觉得鉴测喘度大概是越野的2KM~2.5KM左右现在开始练还有机会，哥进成功岭前可是体重破百的胖子sorry前面没看到你已经在练跑了，我练呼吸是两吸一吐鉴测时大队会跑很慢，所以呼吸控制好基本上没问题跑步要天天跑，让身体适应，平常越野能撑完就一定OK了

不管有没有脱队 20分内就是满分

ㄧ天抽两包菸 从没跑过三千 进成功岭第ㄧ次就跑完了

体重很重的膝盖不会受不了吗??我八月中开始跑一休一，现在膝盖有点不舒服==

撑到台大狮就可以开始走了

直接说你膝盖或心脏有问题 留在队上打扫 可以多点时间

我也有肠躁症 不过我在里面反而是拉不出来囧

成功领风景不错 边走边欣赏 别有一番风味不用担心太多 一堆人都用走的 最后一天撑完就好不用带课外读物啦 跟邻员玩宾果或数字游戏然后背背考古题 很好打发的

开始跑3000那天 我就骗分队长说我脚受伤 测验当天健步如飞

我也是大肠急躁症 平常天天拉 然后成功岭上事后者XD 免担心

我每天早上3000公尺都跑一下就举手 但我知道我平地跑的完 所以平常散步养精蓄锐也没差 如果一开始不知道自己极限在哪 还是多跑吧 鉴测及格不及格真的差很多我也有大肠急躁症 但里面吃得很清淡 18天只拉过两次反而是现在下单位乱吃常常在拉XD

走啊！别怕，我走过1400

放心好了你会发现很多人都在用走的，不过真的建议跑个1500-2000在走不然走回去要很久，你越快回去空的时间越多

正常人都一定跑得完 主要在意志力气喘或脚伤当然例外 不过可以请医师开证明改用仰卧起坐

土测今年已开 没噜

快点练习!!不要怕!!你平常练勤一点给自己一些时间限制 你入伍后你会发现 非 常 轻 松!

土测今年基本上没硕博就是抽签

只会被大声讲靠右边~靠左边~ 一直换来换去

每天都多跑一点就跑的完了

在成功岭 我只跑过1次走过2次(跑那一次还是自愿的

慢行人员到后方找我报到

建议 大越野3千 初学上坡先用走的 平地再接续跑 慢慢练习

本鲁182 102 天天500m举手路过

上坡才要跑...

我爱跑步

军教片...!你把当他当真?

一堆人上坡跟着冲 冲上去就在旁边喘了...如果体力没这么好就不用应要跟着冲 后面再慢慢跟上就好

比你慢的还多 不用紧张 我也是xd

放心不会被干 我一开始也怕但是他完全不会说什么 要走就走顶多30分一定能走完就是 只是 妳内务整理时间会很少但是其实没差反正真的 一定会被扣 别奢望内务加分xD

每次脱队快走都是被鼓励加油加油，有看过衣服没扎被干

习惯先让一圈再开始跑

练阿，想当草莓吗

很多人也没练!大越野跑不完鉴测当天都几乎满百一堆

放心啦 平时有点GY的分队长 在跑步都会鼓励或问你还好吗

不会被干，但建议你全程跟上，记忆中也不是一开始就3千会先从短距离开始每天慢慢增加路程 你每天强迫自己跟上体力会慢慢变好 最后的3千考试基本上都没问题