因为平常没什么运动习惯
所以这阵子有在跑步
结果昨晚左脚掌开始不舒服
严重时走路甚至一跛一跛
刚去看完医生 是"足底筋膜炎"
诊断证明上写不宜剧烈运动及跑步 建议修养1~2星期
请问各位学长
我是要入伍体检那天把证明书交出去吗?
爬文有看到受伤不能跑步的
早上会被安排去扫地?
还是参加大越野散步团?
对了
医生还有给我贴布
说睡觉时贴在脚底
只是味道很浓...
这样会被白眼吗= =
入伍前一刻突然受伤
现在整个心情整个很差...
这让我来告诉你 我是入营第二天 凌晨从上铺要下来结果没踩好阶梯就跳下来受伤 转诊出去才知道跟你一样每天早上跑3000 分队长会问有谁身体不适 你就举手有些会问你能不能慢行 不能就到安官桌坐着我是一路拐到专训结束才好 很痛苦
作者:
J2002259 (Alex Chen)
2014-08-06 16:22:00不过鉴测3000不能跑 对于你的成功岭成绩会有影响喔
之前行前会 好像说有替代考试可以申请 建议原PO问问
作者:
menyo (闷油瓶)
2014-08-06 16:29:00替代方案阿，我选单杠拉了18下XD
作者: kidchou 2014-08-06 16:32:00
加油
公发鞋太小 早上只跑过两次 其他都开半休单渡过~遗憾的是没见过战斗阿嬷 抱憾终身
作者: TomyL (九把聪) 2014-08-06 16:43:00
我ˊ也对替代方案蛮好奇的
你这情况 大概就是入伍 然后选择替代方案了 仰卧起坐拉单杠 或是伏地挺身替代方案 每天早上都可以练习并取代跑步
作者:
Diaw01 (Diaw)
2014-08-06 16:55:00之前有个轮椅哥 被人推了三周 就在最后一天站起来了好像130还是131
作者:
menyo (闷油瓶)
2014-08-06 16:57:00我们136t有一个说脊椎有伤16天全休，然后扶地挺身45下…
我吃两颗止痛药去跑3000耶结果就是因为跑这3000 我针灸三四次才慢慢不痛我是韧带拉伤 肌腱发炎这样
作者: KEYS0374 2014-08-06 17:19:00
你可以休息几天等到鉴测再拼吧
作者: yangchen1987 (iCoKE) 2014-08-06 17:20:00
我的中队有人早上都越野散步，最后一天还是满分过...役政署应该有行事历吧，我记得行事历上有注明
作者:
evilture (ZealH Din)
2014-08-06 17:24:00很多高高瘦瘦的 天天慢行部队 鉴测满分阿 早上流汗很辛苦
作者:
victoryss (☞ ☑中间选民 ☑爱歹玩)
2014-08-06 17:31:00那根本不会怎样 我脚每天都在痛
作者:
ll8833 (183)
2014-08-06 17:40:00慢行会影响整内务的时间，但是我天天被扣内务最后还是荣2
可以藉问一下 就是我六月的时候发生车祸 然后伤到膝盖膝盖都一直有旧伤 也持续的有在复健 想问一下就是这样要开医生証明吗!!?
作者: KEYS0374 2014-08-06 18:13:00
回楼上你觉得会痛不宜跑就开吧或是跟队长说不能跑
作者:
jardon (综合水果汁武士)
2014-08-06 18:38:00开医生证明看能不能替代方案 仰卧起坐
那手掌受伤呢，半个月前打篮球中标到现在还没好，听说有要做伏地挺身
作者: lee2324 (端木某人) 2014-08-06 19:36:00
我入伍前两周鹅足肌腱炎..还去打消炎针..不过我只有一天没跑越野，其他天都跑完。真的痛就休息，别勉强。
没有做伏地挺身这回事吧= =那个是假若你的身体状况经医生证明不能跑 才有的替代方案
作者:
omg456789 (出来混，总是要还的)
2014-08-06 21:02:00鉴测真的不行用跑的 用快走20分内应该也可以满百吧
作者: j941327 (宁夜) 2014-08-06 23:29:00
替代方案 伏地挺身45 仰卧起坐35 单杠8下 满百本身不喜欢跑步 所以替代方案 我137t的
作者:
cashliu (QQ)
2014-08-07 00:13:00拿诊断进去装死比较好
作者: j941327 (宁夜) 2014-08-07 00:15:00
补充一下 我有诊断证明
作者: damnmyself (Damnmyself) 2014-08-07 00:51:00
替代方案要申请的前几天分队长就会先问 一定要有证明书然后伏地挺身 仰卧起坐 引体向上自行择一平常人家大越野劝你多少参加慢行…除非你连走都不能走当然如果想拼内务其实坐在安官桌比较稳（跑步的回来你就可以一起会寝室整理内务了）
我是膝盖，脚踝有伤，一般跑1200之后会开始痛，硬咬牙可以跑完3000，但脚会痛一个礼拜...我想请问2F说的早上跑步时分队长问谁不能跑的只要举手就行了吗？还是要医生证明才行？谢谢
一般大越野 跑步前会问 举手说不行就好 但是鉴测要有医生证明才能用替代方案测验 不然一律照规定计分
鉴测只跑第一天,之后都举手扫地扫厕所前提是你要知道自己底线,鉴测前一天跑一下当热身真要掰理由就是鞋子太烂拉伤脚,谁叫你当初套量在那里催