不知道这个分类对不对QQ
距离指考剩12天
最近几天一直非常慌张、静不下心读书
毕业后几乎都有去学校报到 8~17可以满专注的
但是回到家以后就比较没办法
假日也是 因为各种因素所以都待在家读
前几个礼拜都比较没这个问题
但现在常常变得非常焦虑 东摸摸西摸摸的就是没办法好好读书：（
然后也不太知道现在这个阶段的自己还可以再做些什么让自己更维持/稳定一些？
历届大概从6月开始就陆陆续续写完了
北模近8年题目也都刷过
有些老师或网络上好像建议可以再看一次历届
但是我自己又会怀疑这样的成效好吗？
虽然都知道现在最需要的是平常心
越保持冷静越能够发挥自己
但是还是很担心很担心
想请问各位要怎样调适会比较好r QQ

抄心经 让心静

那时候是同学间互相鼓励 后来我们班指考都还不错

2f我们班都在互嘴 现在报名重考比较便宜有优惠 然后我就重考了 8月就去报名了qq

干哈哈我们是学测互嘴指考不用做备审 就全部去指考 然后就学乖了XD

回家就不要读早点睡啊

保持作息，会分心的话看分心的事情是什么，不用花太多时间的事情就去做，要比较多时间就拿笔记本写下来告诉自己，考完试就能放松去做了在分心的时候可以出去晃一下

我现在也是静不太下来 拜托求解

+1四月五月的时候可以很专注的说

我还以为这篇我发的......我最近也读得很焦虑

何不把这焦虑是正常，考前不焦虑真的很困难，看回文就知道应该不只你一个人在焦虑，与其焦虑不如多准备一点让自己心中踏实点，完成一点点小任务都可

每天吃饱睡饱，保持规律作息～把近年历届错的题目再看一次，发现重复错的观念就回去翻翻讲义。加油～

放松真的 我去年最后几天只是翻翻以前错的而已然后可以再写基础题安自己的心吧作息要正常

抄心经 让心静

翻翻讲义错题 其他时间放松

认真说 我前三次大考都是这样现在在考第四次给你参考

我现在就是做做题目 整理讲义 跟同学讨论 然后催眠自己没问题学测太紧张就炸了

跟自己说再不静下心就+365

我现在一直幻想我翻开物理 数学 非选会完全没头绪，强的化生会掉下来，考的比去年烂呜呜怕

多滑手机 就会下去学店 就像我一样

适度放松再来读书，效果会比较好啦