我不太推荐安眠药 因为我吃过
固然可以很快入睡 但是 醒来之后还是累累的
没有神清气爽的感觉
推荐两种东西：一种是药妆店有卖的助眠剂
另一种是褪黑激素 只能网拍买
助眠剂会产生依赖性 而且会有抗药性
建议考前一周用来调作息用就好
褪黑激素好像很多人常吃 可以帮助入眠 美国是保健食品 台湾目前是管制药物
这个应该就不用担心会成瘾了 我偶尔会吃 目前只能网购
有查到一家 全联药安康 药局 好像有卖 我是请朋友从美国好市多代买的
※ 引述《PoPonn (碰碰)》之铭言：
: 这个我有经验
: 大考睡不着真的惨
: 但你不必太担心
: 我刚好有摸索出一个好方法
: 供有需要的参考
: 就是指考的前前一天
: 那个晚上就不要睡了
: 直接熬到前一天的七八点
: 然后再去睡绝对很好睡
: 这样起来大概三四点
: 并拥有睡饱的状态去应考
: （这部分每个人可能不太一样啦）
: 但就是要确保
: 你考前的那个晚上
: 有睡饱的感觉
: 才能让实力发挥的比较好
: 不过也有人考前一天睡不着
: 当天直接两罐红牛
: 照样考很好
: 不过我自己是不行
: 熬夜一定会爆
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