各位好。今天就是一年一度的指考了。
现在应该是要睡觉的时间，但是我睡不着。
不是一天两天了，这几天都是如此。
以前可以沾床10分钟内睡着，
这个礼拜却是天天在床上翻4、5个小时以上。
因为拉长了时间，我很焦虑，会开始乱想
要是考试前一天还这样怎么办？
要是因为没睡好考不好怎么办？
我知道现在不应该胡思乱想这些，
但到现在还睡不着我真的很无助也很担心。
我是考第二跟第三天的，请问我可以怎么做？
另外，祝今天的第一批自然战士，考试顺利！

躺床上，睡不着也让自己静下来，就算只有瞇眼睛也好。这时候最忌讳的就是搞的自己心神不宁

其实还行 我学测第一天就是没睡跑去考 撑了一整天晚上你一定会很早就睡着了所以我今天要考指考 哈哈哈只是你是第二天考 我觉得你今晚一定很早睡 别担心太紧张真的不好 身体放松才能入睡