大概可以分享一下我对自己的压力调整跟心态调适
先说我成绩
学测66级大概就成大机械(没有失常)
然后指考407分上台大机械
会先列成绩是因为接下来讲的东西就是参考就好
只是个人的经验
可能会有人觉得状况跟我不一样所以一笑置之
也没关系，我只是希望能帮到高中的学弟妹们
============以下正文==============
我觉得在离指考不到十天会紧张是正常的
毕竟对于未来充满了未知性，而且你“即将”面对结果。
如果没有考到自己想要的分数就是重考或是只能选择考到哪唸到哪
不管是哪种选择我觉得对考生来说压力都非常大
跟学测不一样的是，学测如果没考好还可以说服自己还有指考
那指考考完呢？
我相信大家心里一定是能不重考就不重考
尽管后来你会知道这很正常
但身为高中生的当下一定很恐惧
怕自己失常、怕自己还有哪里没念
明明感觉就念的差不多了但还是莫名的恐慌
那与其担心未来会如何，担心那些未知的事情
不如问问自己
“我考指考是希望能达成什么目标？”
可能有人会说上台大啊，上电机酱料或是自己想念的科系
我会建议不要去想自己要考到哪里
会建议去想我学测考怎样，我为什么要考指考
我自己学测66级分，考完的当下就决定要指考
给自己一个机会“考的更好”
考前两个礼拜
我不去想我会不会上台大，不去想自己能不能考上电机
我只告诉自己
“我只要比学测好就够了”
重复地给自己心理暗示，告诉自己这件事情
比起你一直说自己想要考上哪间
我一定要上哪间会来的好
在考前十天，你需要的不是对于远大目标的追求
也不是满满的热情跟动力
而是需要维持好你的状态
在一个尽量不会太大压力的良好状态去考试
再来，我觉得最后十天可能普遍会迷茫于不知道准备什么
考卷写得够多了
书也翻到快烂掉了
但因为不知道怎么准备所以只得一直盲目地重复做同样的动作
这样并没有不对
因为考前还是需要一定的练习来维持自己的思考跟对科目的应对能力
但我觉得可以换个心态，问问自己：
我对这章节了不了解
他顶多就考哪些
需要具备哪些技巧
阿那些我会了吗？
这样会让自己在最后冲刺阶段对于自己的复习有良好的目标
起码不是一直焦虑的翻过一遍又一遍
焦虑的翻你只会发现自己看完七八遍好像也没知道太多东西
我觉得可以问自己这些问题
因为这些问题大多也是出题方向
有时候问一问你就会发现考题真的八九不离十长的都差不多
我在准备指考期间就不断的利用这两件事情稳定自己的心态
而心理暗示一定是有用的
至少在指考那段期间我可以说我真的不紧张
但绝对不轻松
因为还是会拉肚子阿干嘛的出现一些生理的紧张状况
但心情真的不紧张
在不紧张的情况下，才有正常发挥实力的可能
这边说的不紧张不是你真的很放松摆烂不紧张
不紧张的来源是“你对考题跟自身实力的掌握程度”
所以最后十天，建议可以多问问多催眠自己
希望大家都能发挥出自己应得的实力
然后我打得其实应该满乱的
还请各位见谅
如果有任何问题或是想问的都可以寄站内信给我
我自己也是指考大翻盘跌烂大家眼镜
所以各位指考生都加油！
希望这个暑假是你们人生中很完美的一个暑假！