Re: [问题] 指考倒数10天心情该如何调适 unmolk PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 指考倒数10天心情该如何调适

楼主: unmolk (UJ) 2018-06-21 10:25:00

这个借串问一下，到底要怎么样有效调作息
之前六月初的时候大概都可以12点前睡8点左右起床可是最近晚上又很难入眠
没睡饱导致隔天很晚起床，然后读书时间就一直被压缩><
小弟之前有吃安眠药但一直吃药好像也不是办法QQ
板上的大大有没有什么办法可以让人在倒数十天内调成可以早睡早起QQ实在不想要睡眼惺
忪的去考物理QQ

作者: morganmorgan (morgan) 2018-06-21 11:28:00

运动但有点来不及

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