我先举我高中读书时间分配的例子
7:00搭校车，17:15放学，17:45到家（若无晚自习）
(晚自习时间17:15~20:40 21:30到家洗好澡后继续读书)
中间吃饭＋洗澡＋休息
19点左右开始读书，读到22:00睡觉
半夜2点再订好几个闹钟，把自己吵起来读书
会这样安排我的读书时间是因为
我发现我半夜23:00~1:00 真的会很想睡觉，没办法集中注意力
也许有人说 每天只睡４个小时，当然精神不好
的确，我承认我的脑袋每天睡４个小时跟８小时
只睡４个小时，思考会有点不清晰
但我以我的意志力逼自己一定要专注
我觉得我需要很大量的时间来复习好几次作业或考试范围
家人也常常劝我，不需要这么累，尽力就好，身体要顾
但我始终听不进去，我认为
这就是我的读书方式，我只有这样才能把书读好
我就是需要这么努力，才能达到我的目标或是我想要的成绩
每天当然压力大，有时候一回家可能22:00就直接睡到隔天早上
然后就超级罪恶，超级不爽
那时候我也觉得我自己的方法 并没有错
现在我也不确定 我方法到底对不对
说这么多 我是想说
或许你妹妹是不是也跟我一样
总觉得自己需要很多时间来读书 才能读好书
甚至觉得自己这么拼 都没办法考好 要更拼
你觉得 她的读书时间安排不对 造成读书效率不好
你可以试着先了解她的想法 而不是马上告诉她
她的方法是错的 应该有更有更好的方法来读书
也许真的有更好的方法 但一开始就劝她说 这样不对
把自己认为比较好的方式 告诉她
或许她会觉得 你们真的了解我为什么需要这么拼吗
而我这么努力又是为什么吗?
以上是小弟我的浅见和掺杂了我的主观想法