心态上的问题
从根本解决的方法就是充分准备
只要准备好 自然就可以破除对那个科目的恐惧感（对自己有信心）
且可以大概看的出来这题是要考什么概念（做题目的经验）
啊其他稳定心情的方式
像我自己以前国中考试的时候都会对自己讲一些中二的励志话语
或者是考前发呆的时候请求神明保佑
或者是发现写某科的时候用哪只笔特别有手感
这些都加减可以舒缓紧张的感觉
给你参考一下 寻找一个你最喜欢的方法吧
加油～～