看了一下你的作息还蛮正常的
先定好目标(第一志愿) 然后评估自己成绩上不上的了
上的了就咬住 保持下去
上不了就警惕自己，离目标还有多少分
定目标很重要，让你知道自己什么时候可以休息，什么时候不能休息
然后要对身体有点概念，边际效应递减到最后
多念一小不会给你多少好处
就像野外求生一样，你耗尽力气去拿石头丢椰子
终于砸下一颗 但你摄取的营养远不足你丢石头花的力气
不如试着早点睡一小时 然后看看效果如何
念书讲求整体作功
你可以用高密度配中量时间 达到高输出
但你没有休息好，只能使用中密度，然后中量时间+1小时
还是没有第一个方案来的好
意志力或许很强大，但身体是有极限的
而且，意志力也是靠人脑分泌化学物质去强迫、刺激身体醒著
化学式 A+B