※ 引述《elfsoosuk (ELF)》之铭言：
: 各位学长姐大家好
: 小妹目前是准学测生
: 暑假过到现在虽然每天都有读书
: 不过因为起床时间导致排的进度读不完
: 我已经日夜颠倒了
: 很想调整但试了好久都没有效果
: 请问各位前辈都怎么调作息的
: 我目前是每天睡到中午
: 晚上1点左右上床但是到3.4点都还睡不着......
: 手机排版请见谅
不管几点睡，明天闹钟记七点，调最大声最刺耳的铃声，一定要起床！起床之后马上喝咖
啡！除非到了晚上只要想睡就喝咖啡或提神饮料。
这样晚睡早起大概不用一个礼拜，也不用运动，也不浪费读书时间你就会早睡了，累到早
睡。
我之前准备学测时，原本打算破百后夜夜两点，花钱嗑提神饮料在所不惜，可是我习惯六
点盥洗，六点半买早餐，结果第三天我晚点名完十点就秒睡了= =，提神饮料来也累到照
睡。
顺便建议你，就算是学测前也别太拼，就我的经验，假如午休不睡，晚上大概称到一点是
极限。
要喝咖啡的话买罐装的即溶咖啡粉，再自带杯子，会便宜很多，提神饮料我是喝紫金铝罐
的那款，比红午便宜，而且效果不错。
假如学校可以住宿的话，先打听下风气，或者看可不可以找好室友再一起去，室友超重要
！
也不建议睡书桌什么的，我睡到屁股长疔疮>///<
而且上药的护士是正妹喔！