[问题] 作息调整 elfsoosuk PTT批踢踢实业坊

楼主: elfsoosuk (ELF) 2016-07-12 21:02:41

各位学长姐大家好
小妹目前是准学测生
暑假过到现在虽然每天都有读书
不过因为起床时间导致排的进度读不完
我已经日夜颠倒了
很想调整但试了好久都没有效果
请问各位前辈都怎么调作息的
我目前是每天睡到中午
晚上1点左右上床但是到3.4点都还睡不着......
手机排版请见谅

作者: andrea402192 (好帅好帅) 2016-07-12 21:03:00

我都五点起床读也是学测生

作者: tinast910055 (Chili) 2016-07-12 23:37:00

练习早起固定时间起床&睡觉

作者: karta1465630 (Kobe Tu) 2016-07-13 06:35:00

喔

作者: rupg4vupskin (阿罗) 2016-07-13 08:15:00

一天不睡就调回来了

作者: howard841013 (complexacid) 2016-07-13 11:01:00

排太多了暑假不用太紧张

作者: arthur641987 (白化松鼠) 2016-07-13 13:31:00

准备指考

作者: sjlchfoq3084 (依然) 2016-07-13 20:39:00

有一整天不睡马上调的回来

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