最近开始调作息
从12:30～1:00间睡着
到昨天开始调11:30～12:00睡着
我竟然早上比平常晚睡还累，
今天也尝试不喝常喝的中热拿
改吃B群发现完全没用....
最后早上到现在才醒
（前面两节冲刺班自习都在打瞌睡）
真的是意志力撑不住....下课也睡了
起来更累。
想请问各位我现在该怎么调作息呢....
是有想过继续中热拿（一天一杯）
我今天又浪费短短8个早上其中一个
早上了...
感激不尽，祝大家都能上心中第一志愿

(我不用指考啦XD)今天也是比平常早2～3小时起床,结果吃完早餐继续睡@@

早上有精神就好 我是都两点睡 指考也没失常

我也没指考 之前都12点1点多才睡 现在调到11点多睡早上起床都超累@@

我都是从11：00睡到6：00在赖床到9：00精神就都回来了如果不行在加一段 13：00到17：00会更好1天在床上13小时 其实蛮舒服的

楼上干脆把自己绑在床上就好了啊XDD