※ 引述《CIH (加油!)》之铭言：
: ※ 引述《CIH (加油!)》之铭言：
: : 如果再不瘦下来
: 到了快四十的时候就真的瘦不下来了
找一条瘦的时候穿的下的裤子，然后每天试穿...
一周不能喝超过三杯含糖饮料，早餐除外....
要想想太胖的危机，然后要每天念一次这些危机，连续一个月。
接下来，就是要撑一个月以上，然后就会成功了!!