安安打给厚，我是接触跑步快满一年的肥宅。最近四个月月跑量140~160公里，单次在10~18
公里，固定跑一休一，如果遇到练腿日，会跳过跑步。
因为这三个月才开始从有氧慢跑，加入了节奏跑或是间歇跑的课表，发现如果速度提升的情
况下，右脚大拇指会跑到发麻，以前跑LSD或是自主半马都用一样的鞋子，不曾遇过这样的
情况。想问各位前辈，跑到大拇指发麻是哪里需要调整呢？
鞋底缓震不够？脚力不足？为了加速所以步幅加大，变成没有落脚在身体重心下方？
感谢大家解答<(_ _)>

发麻理论上是神经方面的问题，也就是神经遭到压迫

我是跑速度时整支左脚麻掉 然后开始降速跑个几公里就好了 所以可能是速度太快或暖身没做足吧

没碰过耶，没办法给建议骑车骑到老二麻比较常碰到

穿母子鳄鱼习惯了，再穿跑鞋跑时脚指也会麻麻的。

换气过度

鞋楦太窄

某楼回复真恶心，问a答b 这种回复有意义吗？