楼主:
dinotw (赖同ID)
2022-07-24 12:51:51从3月20开始跑步以来，一开始的理由只是为了健康跟减脂肪，然后从跑个1000公尺就气
喘吁吁到3K、5K、10K……
某一天在新闻上看到史努比路跑的相关资讯，觉得路跑顺便做公益还不错就报名参加了，
然后又从报名单位发现好多路跑活动，就报了两个5K组（报名的时候才开始跑不久，怕10
K跑不完）
跑了一阵子之后，又看到了澎湖马拉松那超级吸引我的路线，几经思量后决定报名参加，
于是开始增加平常的跑量，以便让身体更习惯长跑
从5K直接跳到42.195K好像越级打怪，这样如果跑不完就会很糗，所以8.9.10月连续三个
月都有报名半马以赛代训
昨天距离8/14欢庆嘉义市升格40周年半程马拉松的初半马也只剩22天，于是在新竹17公里
海岸线规划一条21.1K的半马模拟跑路线，测试一下自己这段时间来的成果，也试试自己
的能耐到哪里
原本想要天微亮就起跑，但是有点睡太晚，去到起跑点已经是05:40，预估全程均速都是8
分速，在2小时48分左右跑完，这样跑完是08:30左右，有点担心会太闷热，还好一路上有
微微的海风吹拂，加上大半路段都有树丛遮蔽阳光，跑起来还算舒适
第一次跑在海岸线上，除了沿途的海景让人感到很愉悦，还有一点跟一般路跑最大的不同
就是人比较亲切XD，骑脚踏车的跟我比赞，
迎面而来的路跑者会互道早，还有就是整条路线上厕所很多，随时都可以冲冷水降温，最
后半马模拟跑就以2:39:39的时间跑完，比原本预估的时间稍微快了一点点，更重要的是
让我吃下一颗初马完赛没问题的定心丸
https://i.imgur.com/3SdL6VA.jpg
https://i.imgur.com/nlUnxT2.jpg
作者:
laidos (道士)
2022-07-24 13:40:00我记得我的第一次跑完自主半马也是兴奋得不得了，难得的人生经验，不过我当时是五月晚上达成，你七月大白天真了不起
作者:
coaka (coaka)
2022-07-24 15:17:00最近这个天气 好厉害！
新竹风好大 尤其海边前阵子模拟跑的时候 错估路线逆风 被风尻爆
作者: gg4wada 2022-07-24 15:39:00
我记得那个嘉义半马有点硬耶是山路上上下下
作者:
ray0808 (Ray)
2022-07-24 21:25:00厉害,让肥宅我想起第一次自主半马三个半小时的心情
作者:
luyun15 (露露)
2022-07-25 06:42:00加油！！
作者:
cofee (等待)
2022-07-25 10:14:00澎湖全马有点硬喔，因为到时候东北季风很强，加油加油
推！但万一如果有受伤扭伤之类可以例外 下次再跑就好棒^^
作者:
ivonne (我是饼饼)
2022-07-25 12:39:00推推 好棒！
作者:
iceking (blue ice)
2022-07-25 13:28:00如果冬天跑这个路线会更想死 回程一直被东北季风吹回来...
作者:
hopeangel (干...我是男的!)
2022-07-25 14:37:00请问中途有补给吗？
作者:
DCARD (狄卡)
2022-07-25 14:45:00半马又山路 这个时间很猛了
作者:
hair566 (黑头发)
2022-07-25 18:02:00加油!好厉害
作者:
arains (KATO TADANO)
2022-07-25 19:43:00佩服 不到半年跑21 ，我还在新手村。
作者:
smallpig01 (http://0rz.tw/3BGhp)
2022-07-25 21:12:00自己跑真的比参加路跑舒服多了，跑公路也会有超商杂货店槟榔摊可以补给，也不会被时间卡住，开跑前也不会人挤人，没停车位，抓个3，4小时的空档就能跑，跑两三个车站坐火车回出发地当回收车坐
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2022-07-28 10:59:00
好厉害~加油
作者:
hdw 2022-07-28 21:15:00真的很强XD~~不过我也是被骗，同事跟我说跑得完5K就能跑半马