楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2021-08-04 22:15:22最近在东奥的田径转播当中
从100公尺一路的看到3000公尺
距离越长的选手身材就越瘦
100 200 400的选手都还有明显的肌肉
800公尺的选手就介于中间
1500跟3000公尺的选手就几乎是比较瘦的线条了
这是不是因为不同的距离有不同的训练方式短跑选手需要加强爆发力所以会着重在肌肉的训练呢？
看到长跑选手身材的瘦 是不是也可以证明说长距离跑步是减肥的好方法之一
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-08-05 01:02:00你的因果关系弄反了
因果关系错误 是因为瘦（通常BMI要在20内）才有办法有好成绩 成为你在电视上看到的长跑选手 用长距离的跑步减肥成功的没看过几个 饮食控制比较重要
作者:
on32 (onon(b))
2021-08-05 08:28:00那是他们训练方式+饮食=那种身材一般人就算大量跑步 但没有控制饮食还是会发胖短跑也有受的 纪政 王惠珍 都蛮受的
无氧跟有氧的差别 短跑是无氧运动 身材会壮长跑是耐力有氧运动 身材会瘦
作者:
u571530 (roger)
2021-08-05 09:07:00100米金牌那个身材超扯
之前徐国峰老师的演讲说耐力选手基本上可以燃烧到身体的肌肉（顺序为肝糖脂肪蛋白质肌肉）所以没练肌肉很容易就掉。加上为了成绩也会刻意控制为那个身形。所以倒数第二段，的确因为专攻项目不同有不同体型。长跑也的确是减肥好方法，任何燃烧大量热量的我想都是。但注意不要因为有跑步就大吃一顿，超过燃烧的热量就不会减肥了
嗯 身材适合能量使用有效率优先 其他的表现好的次之 身材也会因为练习而改变进而增加能量效率篮球就是一种手长脚长优先 体格之后还可以改变 当然还是有特例存在
作者:
catson (猫儿子)
2021-08-05 12:43:00游泳也有这种现象，短泳比马拉松泳壮多了
运动都有优势体态 天生与后天 成功=1%的天才+99%的努力，但是成功往往决战1%
作者:
chungg (杜若)
2021-08-05 15:57:00倒因为果，那相扑一定是练了会变胖，篮球打了会长高，射箭练了会视力2.0
打好篮球就能长很高(X) 长很高才能打好篮球(O)
作者:
on32 (onon(b))
2021-08-05 17:48:00篮球就是高去练 字母哥这么高 练好变很壮
作者:
marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鸟 )
2021-08-06 05:35:00短跑选手特征屁股较圆翘马达较有力,长跑选手身材较瘦.
作者:
cofee (等待)
2021-08-06 11:24:00看转瞬为风 才知道 短跑比较壮 长距离选手身体就纤细的多
靠跑步减肥 成本太高 不值得 (人跑步效率很高的)
作者:
adizero (adizero)
2021-08-07 14:19:00大肌肉对长跑选手可能是负担吧
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-08-07 16:36:00作者:
VULPIG (VULPIG)
2021-08-07 20:25:00慢跑可以练到手臂和腹部吗？@@
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-08-08 00:36:00要重训
作者:
puj506afd (Onii-Chan!!!!)
2021-08-08 20:06:00这很像fb没健身观念的迷妹会发的文