今年三月国道马遭逢挫败后，又让我想起去年神户马30k后严重失速的回忆，近期
三场爆两场的窘境让我开始正视毫无计画、随兴乱练的问题。
作者: yesyoudo ( ) 2019-11-05 22:39:00
厉害！恭喜！
作者:
xubpcl (搞笑艺人)
2019-11-05 22:41:00能坚持完一轮汉森真的很强！（身体跟心理都是！）
作者:
thno (thno)
2019-11-05 22:54:00恭喜破PB
作者: butter0304 2019-11-05 23:03:00
恭喜喔!
作者: SirJack (Sir Jack) 2019-11-06 00:07:00
好厉害的negative split！
作者:
terryc (terry)
2019-11-06 05:28:00恭喜破pb
作者:
pftman 2019-11-06 06:40:00恭喜
作者:
marippe (BOBOBO)
2019-11-06 07:11:00恭喜！也在执行一样的课表，神户马验收
作者: MongMo (Mong) 2019-11-06 08:15:00
推 恭喜！
作者:
zhiyue (Sometime)
2019-11-06 09:27:00推！恭喜，同样吃汉森跑金泽，连个人芯片时间都一模一样XD
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2019-11-06 09:29:00感觉原po的实力已经可以到315了，恭喜。
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2019-11-06 09:30:00强!
作者: aeegillnov8 (舍得) 2019-11-06 10:33:00
佩服!
作者:
mida (实况“野球”魂)
2019-11-06 12:14:00恭喜!!!!台北马练汉森目标差不多，但我现在很怀疑比赛真的有办法这么快吗？谢谢原po给我一点信心。 XD
作者: shi1234 2019-11-06 13:06:00
恭喜～ 这刚好也是我目前的目标 让我信心大增
作者:
rainbowjo (rainbowjo)
2019-11-06 13:22:00恭喜，佩服！
作者:
yofa (YoFa)
2019-11-06 15:18:00后半段雨下这么大还可以加速，真的神
作者:
barttien (田园城市(BART))
2019-11-06 19:41:00为什么每年都下雨？唉……
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2019-11-06 20:19:00金泽马不下雨就不是金泽马了 XD
作者:
mida (实况“野球”魂)
2019-11-07 12:07:00谢谢原po的说明，其实我也满期待您训练的心得，毕竟现在感觉不缺怪物等级的心得，反而是新手村的心得很少，但我相信现在在330这个等级，也还是有很多人很认真在练等~~~ ^^
作者:
xubpcl (搞笑艺人)
2019-11-07 16:58:00330练等+1
作者: checomte 2019-11-07 17:09:00
我第一次练汉森时感想跟你一样, 真是太神奇了不过我目标赛事跑得比你积极一点, 25K过后就直接配速减1减10秒冲到底了
作者:
marippe (BOBOBO)
2019-11-24 17:33:00我文中说的PTT差不多课表就是你这篇心得欸 哈哈