特别剪辑路跑的风景,其实高雄风景还算不错呢:https://youtu.be/zq_YqpddBhQ
这次是第一次开始纪录自己的路跑心得。有鉴于自己过去有在跑,却没有特别欣赏风
景,有些可惜。
这次是第十届的高雄国际马拉松,人特别多。高捷也特别提早5:00就发车。这也使得
到达起跑点位置方便许多。不过这次人特别多,差点挤不上就是了XD
和以往不同,这次的路跑为了避开车潮,特别提早半小时开跑。所以真的就是摸黑跑
到看日出。不过为了优先跑者的权利,这次的路跑基本上没有等红灯的问题。可是这也让
路整个断掉,驾驶人等十分钟有。造成一些激烈冲突。我是觉得很遗憾,也希望以后可以
改回原本的样子,不然跑起来真的有些不好意思。
高雄人还是很热情,沿路许多居民、学生在那边加油打气。这次的摊位也设很足够。
不过缺点还是救护站有些少。希望以后可以设置多一点就是了。
跑完25K没有太大的疲惫,应该是平时有在训练的缘故。这也给我很大的信心去挑战
未来更长的路程。跑步真的专注呼吸很重要。过去我习惯听音乐跑步,但这次没听音乐直
接跑,让我很惊讶发现这种专注力,让我更可以好好调节呼吸,对跑步很有效。
此外戴耳机跑步,在一大早真的很容易造成耳鸣,影响跑步也算多的。