大家好
已经爬文过板上很少北脸越野赛的心得
昨天报名了20k越野跑
不够网络上的资讯很有限
请问有什么需要注意的吗？
例如装备、补给
报名网站是写说；“补充食物：能量棒及易于携带的食品等；(比赛过程不允许陪跑员及补给员进行协助，必须自行携带补给用品。)”
是说要自备补给、水吗？
另外路线通常都会涉水吗？如果只有nike 跑鞋是不是不太足够？
需要自备登山的那种白手套拉绳索吗？
第一次参加越野跑，所以问题有点多
也希望有经验的版友能够分享一下经验！

有水袋背包吗？

初越野 20K建议要背水袋喔另外，最好买双越野鞋，穿路跑鞋玩越野是高手才有本钱

这路线跟AAE50重复性很高，不用戴手套，其实一般跑鞋就可以了，水袋还是准备一下

好想报唷，可是那一天公会要上课QQ