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(网志图文无音乐版)
参加征文活动，顺道回顾懒惰市民跑者的一周，
翻翻照片，倒也为2017资料夹下了注解。
“我的腿啊～～”刚完成全马后，下楼梯不由自主的哀嚎声与不协调的肢体摆动。
→事发于赛事当天的星期日傍晚
(情境照片详见网志，下同)
“要命！我的肚皮快撑破了，明天晚上一定要去练跑！（懊悔+坚定）”
→三不五十出现在蓝色星期一下班后，仗着前一天精实过后的放肆
盯着电脑超过8小时，一转头，外头不知何时竟开始下起雨，
“这雨感觉有愈下愈大趋势，还要去跑吗？”
→犹豫再三，就这么错过。往往是周二的桥段
“好啦！我知道你没有要去跑，只是随口问问而已。”
“什么！我马上关电脑，等我～～～”（还没批的公文丢一旁，拎了跑衣跑裤夺门而出）
，就算脑汁存量只剩5%，也要放空一切，跑个10K当纾压。
→星期三晚上，全马消耗的热量已加倍反扑的羞愧万分。
“昨天才刚跑完，今天就来加班好了。”
→心无罣碍，工作魂通常在星期四大爆发
“好喔好喔，我再一站就到了。”TGIF的放空与放松，没有跑步、没有工作，只有朋友。
→ 小酌怡情是星期五的恩典
“明天要比赛，今天当然要让双脚好好休息啊！”
→这，是星期六的自我心灵疗愈
一出出每周定期上演的内心小剧场，
交错穿插，相互堆叠，
造就了一个月不超过200K的月跑量。
社群软件上，
跑完风柜嘴的合照、周末赛事前的大集合、四处团练的纪录、朋友tag的照片......
往往让同事误会我有多精实，
让阿母以为女儿跑得有多疯狂，
让不熟的朋友以为我有多难追上。
其实，我真的．很．懒．惰。
懒惰，如同缓慢平顺的配速，舒适宜人且偷安。
只有像村上春树一般，几十年每天持之以恒不间断的写字与跑步，
才堪称为市民跑者吧。
三天捕鱼两天晒网的懒散市民，
只在以一名之差饮恨时，或被台北田径场内风速般的间歇跑者频频超越时，
才能暂时抛开懒惰之恶名，
如同一道纤细的裂缝，不细看，晃眼也就过了。
没有意外的话，
2018应该还是会依然上演内心交织小剧场，
无法勤劳，也无法忌口，
只得善加利用每次练跑，重质不重量的驱动着自己，
逡巡台北市内新鲜的练跑点，缓慢累积而成最好的时光。
就这样般，
一周轴心，多自成就起始，
沉淀、放肆、压力、临界点、纾压，到放松，
迂回婉曲而成。