去年开始有跑步习惯
第一双鞋当然是版友最推的rider
之后髌骨肌腱炎休息了四个月
今年四月开始到现在有持续跑
大约一个月150左右
上个月想试试看起来听起来很厉害的虎走
日常训练10K都能轻松跑完
穿虎走试跑没多久就觉得脚很累
之后又跑一次也是这样的感觉
就卖给有缘人
之后一样再给asics一个机会 购入dynaflyte 2
跑起来的感觉也是累 昨天跑到8k就不行了
今天双脚大腿有酸的感觉
或许这就是前辈说的驾驭问题
慢跑鞋跟路跑鞋的差异
然后我又想把dynaflyte卖了@@

你10K轻松跑大概都花多久时间

这好像不是鞋子的问题...

10k 跑道路轻松跑约55分

rider 我跟他不太合，买过两双，发动了itbs跟蹠痛..后来改穿lunar tempo才感觉舒适

不一样特性的跑鞋我都会各一双，举你的例子来说，rider会用在6分速以上轻松跑或LSD,虎走用来拼6分内甚至5分内的快速跑肌肉酸只是你肌耐力未跟上，关节或是筋受伤才是麻烦，要厘清酸的部位在哪

感受一下 小腿明显比较酸 以为月跑150K半年肌力很可以 结果还是不足

M牌偏硬 A牌偏软 我后来发现我的脚比较喜欢硬的 就固定买M牌了XD

跑步的负荷有限，所以为什么还要搭配重训就是这样

请穿厚点避震足一点的

其实平常跑5分速以上 鞋子不是很重要 你看看球场一堆装备哥就知道了

m牌我也一穿就受伤,a牌Q软跑起来较费力.后来都穿reebok3D系列兼固Q软又有回馈力,缺点是超不耐磨..跑马路的话一双大概500~600就挂了,不过价钱也很平价就是了网拍基本上都可找到2k以下，能每季换一双鞋也不错!

我朋友装备哥说 跑6分速20K以下 穿Y拖跟HOKA感觉差不多

其实鞋子真的没差那么多，有时候是身体太在意了

帮推一个3D PRINT~我的长距离好武器

底比较薄还是有差啦！多跑几次会慢慢习惯

我是rider换皇速 刚开始小腿会酸 多跑个几次就好了不过换回rider又觉得舒服很多 后来要拼速度才穿皇速平常练跑就穿rider

saucony a6 我要穿薄底的才跑的习惯

如果各家跑鞋官网能将自家跑鞋区分更详细就好了除了缓震 支撑外 也分个初 中 高阶跑者..等等

Rider跑一跑得脚底筋膜炎...

避震就穿nimbus啊 超软

nimbus太重，走路很舒服，跑步很痛苦的