[问题] 脚底黑青该休息吗？ dazun100511 PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚底黑青该休息吗？

楼主: dazun100511 (金城武) 2016-11-08 23:24:39

抱歉刚刚有稍微爬文
但是想要问更清楚一点
小弟目前如果能跑的话每天固定10公里
前阵子脚底黑青
http://i.imgur.com/m6hF04O.jpg
但是就那个黑青点不要去踩到石头
通常还是轻松跑
可是10/31号从高雄搬到台中
雄雄感冒一个礼拜太冷不敢跑
前两天LSD跑约一两公里
就开始整个脚底麻掉
这两天光走路就痛麻
我该休息吗？还是能跑就继续跑
我怕休太久会退步或懒惰
好不容易养成每天10公里
请问有人这样的经验过吗？
能分享怎么度过的吗？

作者: furyliu (get back) 2016-11-08 23:28:00

适时休息可以跑的更长远

作者: youtu5566 (优吐5566) 2016-11-08 23:29:00

在于心。休息后，在于心啊。。。

作者: rickcoo (coo) 2016-11-09 00:04:00

休息+看医生

作者: xubpcl (搞笑艺人) 2016-11-09 00:05:00

休息吧，有时为了不弄痛伤痛处，会让自己用不当的姿势跑反而让其他地方跟着受伤，划不来

作者: qozxcv (卷翘睫毛) 2016-11-09 07:53:00

受伤就让脚好好休息吧

作者: hoks (鲁霸˙矮个儿) 2016-11-09 08:47:00

现在休息可能一个礼拜后能跑现在硬撑到不能跑可能以后要花好几个月复健

作者: flutefish75 (FISH) 2016-11-09 13:59:00

鸡眼？去看皮肤科

楼主: dazun100511 (金城武) 2016-11-09 14:20:00

不是鸡眼刚刚看过医生医生刚好跟我说他也有参加田中马也是热衷慢跑叫我休息一个月叫我这阵子做一些核心肌群训练说我脚底保护机制变成死皮什么的，表示跑姿错误

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