再借个标题回一下。
本人虽然肉脚肉脚的，但自豪地说配速算是满稳定的，
通常每次练跑前都会设定不同的目标，
好比5K 5:00整、7K 5:00-5:15 步频180up、10K 5:00-5:30 心跳178以下等...
有点类似代公式那样，每次都有不同的公式要代XDD
同样的地方跑久，尤其是甜甜圈，大概都知道哪个时段会有哪一个跑友出没，
彼此实力大概都知道，好比说晚上10点就会被同一个人从内圈接连刷卡等XDD
前几天我去固定练跑的操场，
顺顺的刷过一个裸上身的帅哥后没多久，
我就发现被帅哥黏在后头了，一开始我尝试放慢，发现他也稍微放慢，
没多想，就想说大概是要跟配速的，所以就恢复原配速继续跑下去。
就这样继续跑了2、3公里，
后来他就开口问我，“请问你大概还要继续跑多远？”
因为夏天通常我都会砍掉重练，像最近在练歪拖，
就顺口回了，“再三公里吧大概。”
他接着露出有点失望的眼神。
说也奇怪，自从他开口以后，后来我跟他就几乎并肩一块跑了，
也丝毫不觉得哪里不对，就这样两个人没再说任何一句话的并肩跑了三公里，
遇到障碍物两个人会散开，然后再继续并肩接着跑。
一直到我预定的里程数完了，我开口说，“那我差不多要离开了哦。”
结果这么一开口，两个人开始聊起来，
你在这儿跑多久了、跑多久了、平常都几点运动、
还有做什么运动、之前住哪里、还有去那里跑过步、报过什么比赛等等，
大概就稍微放慢个均速20秒左右边聊天边跑下去，
就这样我就创下了自从我开始改练歪拖后的最远里程XDDDDD
我想以后同个时间去跑大概还会用同配速先一块跑，最后再放慢聊天吧XDDDD
结论：
如果要跟人配速，不如开个口问一下，说不定就因此这样结识了新跑友。
另外再补充，两天后，我去某工作场合开会，
恰巧遇到其他公司的主管手上戴了一样的手表(garmin 235)，
发现是跑步同好，结果聊了起来、大聊特聊的，
原本那该公司的成立茶会，同是承接不同政府方案的主管，
应该是业务交换心得、分享的场合，聊到散场了还欲罢不能，
结果彼此完全就是不管公事在说下次可以一块去哪里跑山XDDDDD
※ 引述《hgusater ()》之铭言：
: 想要借标题问一下...
: 我自己有时候也会跟着人家跑的(或是骑车)
: 但都会尽量保持自己在有一小段距离的地方
: 可能大概会是5~10m处,但应该都还是会被知道自己在后面
: 对我来说只是自己练习太无聊了..有人可以跟着配速比较有趣..
: 或是对方的速度比较快,想要借此砥砺自己练习的强度而已
: 常常就担心对方觉得困扰
: 难道我应该说"欸不好意思借我跟一下"吗0-0
: 大家怎么看?