小弟我目前跑龄约四年，一次10k五分速，频率跑二休一
大概是前两个月开始，跑完后左小腿肌肉连接膝盖的筋(肌腱？ 会有紧绷的感觉
不过拉个筋冰敷一下感觉有好一些，所以也没特地休息
但这两周开始酸痛的地方扩大到左膝内侧，压下去骨头会有酸麻的感觉，且深蹲时左膝盖会有啵啵的声音
上下楼梯没有问题，就走路时会有点卡卡，且蹲下左膝后面的筋会有点痛
想说看个医生一下，但不知道这情况要看骨科还是复健科比较适当
不知道版上有没有跑友有类似情况的，麻烦各位了

可以看一下骨科 我之前情况跟你类似 照X光后医生说是软骨发炎 不过情况还算轻微 吃药休一下就会好

同上 我看医生也是说软骨发炎 要我休息2个月...