[问题] 新手路跑课程询问 Aassas555 PTT批踢踢实业坊

[问题] 新手路跑课程询问

楼主: Aassas555 (aassas555) 2014-12-17 16:02:35

目前本人已经没运动一两年了
最近想要练习跑步
以前都是选择球类运动
但这对我的膝盖负担太重了
有曾经受伤过
所以想要选择正确的跑步课程，至少有人带跟着跑
我公司在台北田径场附近
所以想要下班去上课
目前我有看到一个课程http://goo.gl/28yvbX!
我已经报名了
但不知道有没有人上过这课程可以分享呢？
谢谢大家的意见

作者: fr373969 (Brian) 2014-12-17 16:11:00

我觉得倒不如自己有规律的跑比较有效, 上课用途不大

作者: dingding1219 (Mr.Big) 2014-12-17 16:27:00

有一定程度再去上课比较有效，一个月先跑个150k吧

作者: ainge (走る!!) 2014-12-17 20:45:00

原po那么久没运动，150k有点勉强吧?

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2014-12-17 20:52:00

150??想要人家膝盖爆掉是吗？

作者: pzubfwss 2014-12-18 00:49:00

这课程就是给完全没经验的入门新手对没跑过步想找人教的新手很适合看看12堂课才收2000元超佛心价呀

作者: bigfire (大火) 2014-12-18 10:46:00

最近在上好时光的轻松班很不错不过限女生

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