[问题] 请问步频的训练工具? neoma PTT批踢踢实业坊

楼主: neoma (佛蒙特妈妈) 2014-07-08 09:13:21

不知道自己的步频到底是多少
跑步到现在约一个半月一直维持在5Km 6:30/km附近
速度一直提升不上来
现在用的是马拉松世界XT
好像没办法侦测步频
请问各位前辈要怎么知道自己的步频?

作者: justdoit (宅身贵族) 2014-07-08 09:17:00

要买计步器

楼主: neoma (佛蒙特妈妈) 2014-07-08 09:23:00

没有那种一边跑一边提示的表吗

作者: Riva83 (Riva) 2014-07-08 10:06:00

我是用F620 表，可以测步频，但不确定能不能即时看步频

作者: erictsao (erictsao) 2014-07-08 10:15:00

手机不是都有计数器APP 装一个来用就好了

作者: Yanzi (Yanzi) 2014-07-08 11:28:00

FR620可以即时看步频

作者: bagamanslim (抹茶拿铁无糖加三匙抹茶 ) 2014-07-08 11:34:00

要练的话去操场跟阿伯的步频吧

作者: JamesJong (钟摆) 2014-07-08 14:05:00

最近也在为了步频的app烦恼，ios目前有找到一款Runtastic Pedometer，不过还没研究过使用方法 XD

作者: Aaron22 (Aaron) 2014-07-08 14:56:00

借问garmin的步频准确吗？220每次跑完当让我觉得不可思议的高

作者: hitsukix (胖胖) 2014-07-08 15:29:00

印象中都是写公式去推算的不是量测值

作者: donflower (donflower) 2014-07-08 16:12:00

不是用公式算好以后再带着节拍器跟着节拍跑吗？

作者: lana723 (lana) 2014-07-08 16:27:00

我有用footpod配件量步频(F610)，不过听说新一代的不用接footpod,已经手表内建了（好像是用手摆动的频率？）

作者: justdoit (宅身贵族) 2014-07-08 16:39:00

那手摆的跟脚步不一致怎么办

楼主: neoma (佛蒙特妈妈) 2014-07-08 16:44:00

刚刚去露天买了一个节拍器来玩看看一个才150

作者: Yanzi (Yanzi) 2014-07-08 16:49:00

我用FR620的，内建步频侦测方式是量测戴表的那只手摆动次数，但当那只手在擦汗或拿水喝时会测不到步频。但戴上动态心跳带后，就不是靠手的摆动来侦测了，准确度也变很高。

作者: lumia620 (现在是鲁米亚830) 2014-07-08 17:13:00

bryton内建步频传感

作者: hungchuan (自由飞翔) 2014-07-08 17:37:00

拍卖找seiko节拍器，型号dm-51，我觉得蛮适用，小而美怕弄湿坏掉，就找锯条把后面的夹子修掉，用小夹炼袋装

作者: ksfable (****) 2014-07-09 01:38:00

自己属1234阿节奏记起来想加速就数快一点逼脚步跟上

作者: jayclub (嗯灾) 2014-07-09 07:50:00

检视自己的跑步技术，步频只是修正跑步技术后的结果，例如：缩小步伐

作者: saber102 (秋本明) 2014-07-09 09:47:00

手机一堆app可以设节拍呀...马拉松世界就可以也有功能更复杂的用步频下去找吧

作者: micco (花哈哈) 2014-07-09 22:52:00

楼主: neoma (佛蒙特妈妈) 2014-07-11 09:02:00

露天买的节拍器寄来了150元约大拇指大小可以挂裤子上因为已经买了马拉松世界XT，再戴一个表或回去用手机 >"<

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