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介绍（何谓北横）
即台7线，起迄点分别为桃园大溪和宜兰壮围，
横越雪山山脉，途经巴陵、明池、栖兰等风景区，
全长约129.7公里。
路线及高度图可参照连结：http://goo.gl/623GTO
回顾
一个月前完跑宇老大满贯(心得文参考：http://goo.gl/LLhCbw)，
心中就一直念念不忘要来跑北横，
做为三横一竖王者之路的首部曲。
前三天说走就走
在团练的前三天，看这几天山区似乎没下什么雨，
而气象也预报星期六会是好天气，
山区最怕的就是落石而发生意外，
如此良机岂能错过？
我想...
有梦用想的是没有用的，就让他生根去跑跑看吧。
于是在仓促之中安排好所有的行程，
约了美栋及瑞龙大哥一同出游。
出发起跑
台7线起点-大溪老街
这里非常感谢背后的无名英雄Bee大哥，
前一天熬夜没睡，特地3点开车载我们三个疯子，
从新竹交流道到大溪老溪，再开车回家，
让我们可以顺利在四点就从台7线的起点
大溪老街开始起跑，让我们拥有绝佳的起跑时间。
(左起 陈瑞龙 林美栋 我)
桃园县复兴乡
这里是绿竹笋的宝地，每年5~10月盛产，
5点初头已看到笋农采收了一大堆在路边，
正在清洗当中。
远处那座山，是那有名的角板山
紫色抢眼的复兴桥，平躺在山水之间，非常漂亮。
罗马公路
又回到上回完跑宇老大满贯途中经过的罗马公路，
美好的回忆又重现在眼前，远处的风景依然散发著美丽，
决定在这里先休息吃个早餐。
北横之星和雪雾隧道
荣华位于北横上一个小村座，当地人烟稀少，
使得自然美景得以保存。
荣华大坝，为北横著名景点，从上向下望，非常壮观。
天气愈来愈热，看到苏乐有杂货店，
大家就在这里吃个上午茶休息。
巴陵大桥
下到巴陵大桥，肚子好像又有点饿，
虽然才10点多，但后面补给就没那么丰富了，
所以提前吃了午餐。
这时刚好拉拉山水蜜桃季，
沿路都是游客疯狂采购的盛况。
再往上的路段，是一连串的爬坡，
好不容易到了海拔1170公尺的四棱，
身体已有些疲备。
再往上爬来到大同乡，
突然映入眼帘的是那漂亮的枫叶，
能在六月看到枫叶，有种幸运的感觉。
明池
爬了一连串的坡，中间都没补给，
在问了当地旅客得知明池再过去的补给也很长，
只好来这里吃了些炒饭，买了水再上路。
北横777路标
再往前跑，终于来到台7线的拉Bar777，
跟这幸运数字拍完感觉好运可以旺一整年。
原先下雨很舒服的在山上跑着，
没想到这时远处传来一阵雷声，
心中暗叫不妙，在高山遇到打雷可不好玩。
这里沿路都是下坡，跑起来毫不费力就能往前进，
一直一直看到险降坡的牌子超开心，
一路冲冲冲就到了山下了。
紧接着天黑了，我们三人排一路靠左跑，
我拿头灯照前面来车及路况，美栋、瑞龙紧跟在后，
瑞龙似乎踩到蛇幸好没被咬，
暗夜中的狗不吠默默靠近，
还好我们人多不怕。
最后终于跑到目的地宜兰火车站，
大家虽然都累了，但还是要来张合照留念。
能完成真是太好了。
总里程126公里，费时(含休息)17小时30分，
3人参加；3人完成；达成率100%，
三横一竖首部曲-完跑北横成功。