[问题] 跑鞋选择 lsmking7219 PTT批踢踢实业坊

楼主: lsmking7219 (全部写出来阿) 2014-07-03 09:18:18

小弟刚加入路跑未满两周
昨天跑完10英哩就炸膝盖了@@
爬文的结果应该是训练量一次拉太强
我目前穿的是Nike Running 2.0
想请问一下板上的各位
如果我只是想纯路跑，那应该选择哪种跑鞋呢？(马拉松鞋、慢跑鞋...etc)
想问一下有没有推荐的，因为我膝盖不太好XD

作者: thenick (nick) 2014-07-03 09:44:00

膝盖不好慢慢来，顺便加强股四头肌的肌力一开始就10 mile 量太大了!鞋子若没不舒适不用换

作者: RunForestRun (runranrun) 2014-07-03 09:54:00

跑姿与跑鞋同等重要而跑鞋又会影响到跑姿这两者要互相配合

作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-07-03 10:42:00

美津浓 Rider 17

作者: fallenfish (^(¯(∞)¯)^) 2014-07-03 11:22:00

初入门选个2.0应该很难不爆炸.先缩短距离减低速度吧

作者: Kimi1129 (Kimi Raikkonen) 2014-07-03 11:58:00

跑步是持续渐进的

作者: purin0913 (小神童) 2014-07-03 12:11:00

初入门就跑10英哩，又穿2.0，膝盖又不好，不爆炸才怪= =

作者: psychoworld (80%完美的日子) 2014-07-03 12:44:00

我是昨天刚入手Rider17的新手，很不错穿!

楼主: lsmking7219 (全部写出来阿) 2014-07-03 13:09:00

感谢建议^__^

作者: zmud5869 2014-07-03 14:42:00

想藉题询问一下..2.0跟4.0哪个会比较容易爆膝盖?

作者: Delion 2014-07-03 22:32:00

应该是2.0,印象中数字越大，缓冲性比较好是说我的第一双跑鞋也是误买3.0,已穿快两年要磨平了。有人有推荐类似的跑鞋吗? Nike好贵 =口=

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