大家好，小弟年龄35，身高体重约170/71，跑龄约半年，月跑量约120K左右。
一直以来跑步时都有监测心跳，有时看到跑友分享跑步的资料，心跳数都是
150-160左右，但本身从一开始跑到目前为止心跳都是偏高数值，跑了半年
心跳数也没有下降的趋势，目前即使是7:30 pace的慢速度，心跳数也大约
都在165-170左右，但是自己的感觉并不会特别喘。上周因为受不了一直以
来的龟速，把速度提高至6:00-6:30 pace，此时心跳数上升至180-185。有
觉得比较喘但不至于受不了，而且可以持续到半个小时左右的时间。
以小弟年龄来看，心跳数180-185已经逼近最大心跳数，照理说应是在无氧
区间，但在无氧区间是不可能维持那么久的时间，若说是有氧，心跳数又太
高。近来一周的跑法都是一开始两公里当暖身，再拉高速度跑半小时左右
（心跳180左右），后面十分钟再降速缓和，最后收操，跑完并无不适。想
请教大家的是，以180的心跳数持续跑下去会不会出问题？有没有跑友在跑
时心跳也是偏高的？看过一些文章，有人是150左右就很喘，但150对我来说
根本不必特地去调呼吸，这种现象到底是好还是坏？请大家指点，谢谢。