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Road_Running
[问题] 晨跑前喝蜂蜜水可以吗?
楼主:
colaidodo
(厚嘟嘟)
2014-05-31 06:44:51
因为最近我开始练习晨跑
想请教各位前辈~
如果在跑步前喝蜂蜜水是可行的吗?
之前试过空腹跑……
有点头晕@@
或是想请教有什么可以稍微垫一下肚子去跑步的好建议吗?
作者:
railwayman
(软件那提)
2014-05-31 07:26:00
可以,只要你习惯
作者:
WMX
(这学期要加油阿~)
2014-05-31 07:42:00
喝热巧克力
作者: r2038182 (冰封尘缘)
2014-05-31 07:51:00
要喝纯的比较好
作者:
TABEKING
(食神)
2014-05-31 08:07:00
我都吃一根香蕉
楼主:
colaidodo
(厚嘟嘟)
2014-05-31 08:27:00
谢谢:)热巧克力听起来也好棒!哈哈~我之前也吃香蕉 但有时候刚好吃完了XD
作者: chclee (过客甲)
2014-05-31 08:54:00
现在香蕉好贵
作者:
qmaper
(~å¡ç‰‡~)
2014-05-31 09:52:00
去超商买颗茶叶蛋吃
作者:
a1121210
(蔗虾饺)
2014-05-31 10:04:00
今天早上吃了巧克力吐司 奶茶 小餐包 跑一小时之后 又开始饿了>_< 后面回程整个无力蜂蜜水 有酵素 会加速肠胃蠕动 要小心
作者:
ss60305
(市长)
2014-05-31 12:13:00
巧克力空腹吃会伤胃
作者: dino1206
2014-05-31 17:15:00
我大概会喝250cc的水,吃的话,看你想跑多远。16km内我不会吃东西垫胃,跑完再吃。纯个人习惯,供参考
楼主:
colaidodo
(厚嘟嘟)
2014-05-31 17:59:00
我之前会空腹就去跑~但是有时候真的太饿了QAQ谢谢大家的建议~我都来试试,找自己适合的方法:)
作者:
boxbox
(Bravery choice)
2014-05-31 22:07:00
我都吃巧克力(士力架或77
作者:
tissotlove
(おいしいおさけ)
2014-06-02 00:56:00
always黄金比例77%巧克力一片37元 我都晨跑前拨2小块吃
作者:
luxy13579
(G.)
2014-06-02 11:18:00
我空腹跑血糖太低很容易头晕 都会先吃香蕉or士力架择一
作者:
ss60305
(市长)
2014-06-02 13:42:00
巧克力空腹吃会伤胃 = =
作者:
ckWade
(只好喜欢自己)
2014-06-02 18:57:00
马拉松硬汉也是这样喝的
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