性别：
身高：
体重：
每周跑步天数：
每次跑步距离or时间：
跑步地点/地面：
距离用餐时间？
是否有做暖身？暖身时间、方式？
是否有做收操？收操时间、方式？
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？
作者: leeshawn (Just Do It !) 2008-01-23 00:07:00
4
作者: josemora 2008-02-03 17:52:00
楼上两位XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
PhonexH (等待)
2008-02-05 20:35:00忘记说 男 XL 站内信推错 抱歉@@
作者:
minamivv (minami)
2008-02-12 23:18:00[转让] 3/2 万金石半马（含接驳） 女S*2 站内信 谢谢!推错----请帮忙删！谢谢！
作者: weiyaya (Hannnn) 2009-03-11 23:22:00
儿，感激不尽><
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2009-03-14 08:18:00作者:
BGSGDND (杜老爷)
2009-03-14 20:29:00价，站内信
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2009-03-15 04:13:00x335
作者: valjean (梦醒时若在一起..) 2009-03-18 17:32:00
[征求] PUMA 萤光夜跑 高雄站 精英组一名
作者:
balatea (芭乐茶)
2009-03-20 17:43:00谢
或是交换3/30 new balance 也可以谈
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2009-03-31 21:14:00征 风柜嘴全马 男 谢谢
作者:
tw88 (台湾ㄅㄨㄅㄨ)
2009-04-04 14:45:00从一楼看下来一直笑哈哈哈是故意推错吗
[转让] 4/26邮稻荷兰 21k 男女各一，意者站内信，谢谢
作者: xtreme1983 (....) 2009-04-20 23:11:00
内信
作者:
phylin (phylin)
2009-05-04 13:35:00不知道明天会从哪里下去跑马古道
作者:
jepp (想想可乐果~)
2009-05-16 21:56:00[征求]5/18 垦丁半马 男.
作者: foressence (马拉松~~加油) 2009-05-17 11:25:00
[转让]PUMA萤光夜跑台北场 男14K Xl号 站内信 西门面交以能自行面交 或西门 龙山寺 面交者为优先
作者:
laffer (薇薇)
2009-05-25 20:35:00[征求] 台南安平星光马 9k 女 站内信,谢谢推错= =
作者:
joel913 (没事多喝水)
2009-06-29 11:59:00面交300元购入，外县市邮寄350含运购入。
作者:
Jews (let it be)
2009-07-20 23:34:00[征求]田中马A组42K, 1位, 请站内信, 谢谢!
作者:
gyu67 (眷)
2009-08-07 16:09:00好像没防水@@这样大量流汗很容易坏
[征求]富邦 半马 男 L....我也推错了 抱歉
作者: pperson0128 (pperson0128) 2009-10-21 21:32:00
1时50分
作者: sblack5450 (Ting) 2009-10-30 13:10:00
征求太鲁阁马拉松背心一件请出价
作者:
peil (Peil)
2009-11-01 15:43:00尺寸s
作者: lkcb 2009-11-03 18:14:00
我挫赛身体出问题了，吃坏肚子请吃泻停封。
作者: espressoyo (N ) 2009-11-10 20:31:00
[转让]11/16 甜蜜台糖公益路跑11km 女S*2 请寄e-mail至 rchichichi@gmail.com 谢谢!
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2009-11-14 20:35:00L佳)
作者:
kendagi (当个普通乡民就好了...)
2009-11-17 22:11:00一堆推错...XD
可否请教市府网站查询确切芯片时间的网址吗，谢谢你们推错了，抱歉
作者:
sandylu (...)
2009-12-20 00:05:00[征] 12/25同济会反毒反暴力路跑赛 女子组 站内信 谢谢:D我也推错了,抱歉^^;;;
作者: pipopi51 2009-06-10 10:02:00
谢谢
作者: evildog (evil N ) 2009-09-21 13:09:00
[转让]11/1艋舺马。男L。全马。站内信
作者:
hou01 (学生)
2008-01-26 16:55:00让 1/31高雄南横全马 M男,800含芯片+邮资
作者:
qq2233 (小米)
2008-02-03 22:21:00信，谢谢
作者:
ainge (走る!!)
2008-02-19 09:50:00这边推错的好多阿 XD
作者:
onlinemvp (onlinemvp)
2009-03-04 22:58:00元台中自取 站内信
作者:
WFSGT (金星)
2009-11-10 18:07:00请问
[转让]动感亚洲男M 21K 11/14 原价1920含接驳只卖1200!
作者:
fenriy (KEK)
2009-11-26 10:45:00[征]11/29早安台北半马 男 请站内信谢谢
作者: jrkakashi (哈哈) 2009-04-10 12:21:00
意者站内信~~
作者: Nowitzkimvp (小牛总冠军!!!) 2009-04-18 22:40:00
站面交 意者站内
[转让]5/21 台北大佳河滨夜跑 21K 男 M*1 L*1Sorry 推错
作者:
a0000000000v (å …æŒåˆ°åº•çš„ä¿¡ä»°)
2009-04-22 13:15:00[征求]5/1，桃园台湾马42K，男生，站内信。
作者:
lemot (梧流)
2009-10-26 11:26:00晕推错
作者: libra945kkk (大乔爱吃爆米花) 2009-12-12 11:35:00
[轉讓]12/18å°åŒ—馬/女生42k/è¡£æœM å¯é¢äº¤ æ„者站內信～è¬è¬ï¼
作者:
miemies (咪咪狮)
2009-12-17 11:19:00站内信
［征求］诚意征4/16樱熊聚半马 女 尺寸不限 站内信
作者: tocosteven (随遇而安) 2009-10-05 20:44:00
0出售
作者: WxHxIxTxE (绿．星星) 2009-10-11 20:21:00
）12KM ,女L，站内信，谢谢
作者: armas99tw 2009-10-28 21:03:00
“转让”台北马半马，男M,意者站内信
作者:
Tim7364 (^^)
2009-10-30 14:39:00[转让]11/5 远东马全马 男M 意者站内信
作者: lookforward (盼) 2009-03-04 09:56:00
浪费名额便宜出哦
作者:
hk568568 (Allen820714)
2009-06-03 00:11:00之前东马买过一整套5千多的路过...
作者: quianhua 2009-10-13 08:59:00
[转让］12/1太鲁阁马21K 女S.含花莲新城火车接驳
作者:
shnwen (shnwen～)
2009-12-15 00:33:00[共乘]1/13渣打马 中坜交流道出发 站内信
［转让］8/17伊藤润二吓夜祭1280元/单张，共2张，含运费、T-shirt 、大毛巾
这课表不适合耶我觉得,当初我全马也差不多五小半,我只有平日全都轻松跑,大概5k~10k,累了就跑一休一,假日有余力尽量跑个lsd..这样练基本上有练足三个月,绰绰有余,我当初只练了一个多快两个月,都跑得完了. 持续比较重要,然后舒服的累积跑量,有能力可以跑个配速跑,但是感到不舒服就要停止.不要硬撑,不要受伤,宁愿休息一两天.然后跑前一个礼拜左右开始减量休息,才能有好的状态,很建议你去书店翻几本书,帮助很大.
作者:
imlitq (潮流不懂Nancy)
2009-12-10 11:49:00两大马跑前大感冒.....
作者: fattt (缓慢) 2009-10-07 23:05:00
推劝世好文~