※ [本文转录自 Baseball 看板 #1O3tkqAn ]
作者: chemikelvin () 看板: Baseball
标题: [分享] 罗国祯FB-关于林益全赛前准备
时间: Tue Oct 25 23:35:13 2016
http://goo.gl/CH9uO9
罗国祯
6 小时 ·
一句‘真的很想把这次打好’
第一战的赛前就有看到林益全一个人先到球场开始练打，打完这一整套后再开始继续跟球
队的赛前练习。
看到他打的感觉，就想总冠军应该会有不错表现（哈！有点像是马后炮）
隔天第二战依旧在兄弟还在练打时，看他先来拿起球棒在旁边准备开打，询问了义大的人
员回说其实他已经这样两个礼拜。
等到林益全打完再跟他聊
我：哎呦！赛前都先打一两篮球喔？
林益全：没有啦，我真的很想把这次打好。
林益全：而且打完之后，好像跟球比较顺，挥棒也比较有力
后来也有去询问这几天都帮他喂球的打击教练冯乔许
冯乔许：有感觉到这次林益全的企图心真的很强，而这一套训练主要是在美国很多2A或3A
的选手赛前会练打的，主要就是让打击动作更固定，还有维持投打节奏，每个练习都有加
打击部位的固定。练完之后再去跟着球队的打击练习都会有些帮助。
画面中的练习顺序：
1.短棒单手（尽量准确击球点，还有要用短棒喔，正常的长度会受伤。单手打可以找出自
己那一只手挥棒出问题）
2.固定器的正常挥击（就全力挥）
3.摆荡后挥击（球棒摆荡时心里模拟投手预备和出手的动作，模拟投手节奏）
4.正常抛打
5.双脚张开固定（脚不动，前脚不要转开掉，而用手去击球）
6.行进间跨步（尽量全力挥，释放力量）
7.行进间跨步停顿（留住打击重心特别是前脚不要跑掉要定住，有点像是遇到变化球跟球
感觉）
8.快速连续抛打（爆发力释放，前脚不要开掉）
其实棒球有时就是这样，有些人大赛前需要放松，有些人需要靠些练习让自己不会多想。
总之多累积对的事情都会有帮助，对的挥棒轨迹，对的节奏，脑袋会记忆，身体的肌肉也
会记忆。上去自然会比较有信心。
总冠军战十连败的心情和压力，不是我们一般人可以想像的，看到每场练习前就已经满头
大汗的林益全。相信这次一定得到有别于以往的收获。
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2016-10-25 23:37:00益全今天的击球都很棒呦！请继续保持
作者: encorej77107 2016-10-25 23:37:00
推神全
作者: OrniG (我爱yoyoma) 2016-10-25 23:37:00
棒球之神不会辜负努力的选手，希望神全能拿下FMVPY
作者:
Nnninmg (白目不是病)
2016-10-25 23:38:00印象派别再酸我全了！！！
作者: iambeatrice (我...) 2016-10-25 23:41:00
神全超棒的！
作者:
dm4113 (mavs)
2016-10-25 23:47:00推
作者: joan0302 2016-10-25 23:53:00
神全这次很棒！加油
再也不笑神全软手了，改笑高国辉，帮高国辉加点怒气值
作者: shermanwang (王小名) 2016-10-25 23:59:00
推！继续加油！我们一起努力
作者:
srKIN (srKIN)
2016-10-26 00:12:00今天都打的很结实，只是运气不太好，加油加油！
作者:
whsin (姜味暖暖。)
2016-10-26 00:34:00阿全就是棒
其实每一个球员都很拼，说说嘴还好，但别一直挂嘴边T_T
作者: CheHsuanLin (\★钓☆虾★/) 2016-10-26 00:47:00
神全赞赞
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2016-10-26 01:25:00
神全超棒！
作者:
ChangYO (超级喜欢张建铭)
2016-10-26 01:46:00推神全
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2016-10-26 02:51:00推神全! 这次TS打得超棒 今天最后两次可惜了都很扎实
作者:
dragon89 (Got It)
2016-10-26 04:39:00神全少了两支安打，今天都刚好进手套，阿达里不错
作者:
oahaha (peace)
2016-10-26 06:45:00推神全，今天爆发吧
作者:
cha7919 (神安)
2016-10-26 07:46:00推神全
作者: leonmin37 (仲铭) 2016-10-26 10:10:00
推神全～