※ 引述《vettelking (gg)》之铭言：
今天才有空补上图片，刚好前面有人在讨论高国辉
我想那篇原PO没有看到我打的这篇文章，顺便看一下文章
还有打击不只是只有改变打击型态这么简单，这也牵扯到重心问题
重心会影响到攻击时机的力量，所以有人说为什么直球搭配变化球
不是直球就打直球，变化球来就打变化球这么简单
其实是可以这样做，但是打直球的重心跟打变化球的重心不同
职棒球员看起来这么难打是因为，职棒球员该做的就是
随时保持着重心带引的力量，尽量攻击变化球的力道跟直球一样
这才是困难所在。
所以那篇提到说不要追求长打，不是这么简单改变的事情
还有一个明星球员能做到一般人做不到的事情，
为什么还要降低自己的等级做到平常人能做到的事情?
在自己所能的超越自己这才是明星球员的价值
我看了十年的中职，没有人能像高国辉这样的打击型态
有这样的资质，有这样的资质何必去浪费?
http://i.imgur.com/tZSzJ4h.jpg
http://i.imgur.com/tCZ8MyL.jpg
http://i.imgur.com/IjskaUU.jpg
: 先来谈高国辉。之前说高国辉是需要热机的人
: 从过去的纪录显示可以看的出来。而且觉得指标就是八场
: 当然不是只有数据,我是想分享高的打击型态
: 打击状况好坏大概分三种
: 1.眼力
: 2.身体跟不上
: 3.肌力不够
: 前几天的报导说看的到却身体跟不上,我判断是身体跟不上和肌力休息太久有落差
: 来谈高国辉的打击动作,打法像挥棒过本垒板20～30度
: 这个好处是最末端力量最大,比起其他角度击球飞行距离远
: 简单来说全垒打几乎都是这个角度出去的,出棒开始加速到末端(120度)力量最大。
: 当然这是有缺点的后面提到
: 之前国外有个实验,讨论说一之手能不能全垒打,
: 实验证明只要角度对力量传达到就能全垒打不管你怎么握
: 。因为当你在挥击击中球手要做施加压力
: 给球棒的时间比球反弹的时间还长,
: 意思说当球接触球棒在反弹出去的时间很短,
: 你做什么反应时间都比反弹时间慢。
: 所以才验证击球角度跟球点,击球前传达力量才是影响飞行距离的关键
: 当然这几场高国辉一直保持他的挥棒技巧,他不是盲挥。
: 而是想办法朝球心甜蜜点打有种说法是朝球心的下方6mm做攻击,
: 是最佳的飞行点,打的好就很远,打不好容易行成飞球。
: 而是想办法朝球心甜蜜点打很远,打不好容易行成飞球。
: 有在打球的人在击球时,当球过来的时候不是单纯的击中球,
: 而是会看球的中心点,尝试攻击球心的下缘,
: 这样会形成良好的飞行角度跟飞行距离,
: 状况好的时候会觉得球定格在你面前,
: 状况差的时候会觉得球是一条线过来。
: 另外谈的是球棒我大概接触四种球棒,特性一下
: 1.必须出棒过本垒板,且扎实的击中甜蜜点,否则容易滚地球
: 2球棒本身比较细,打多少力量就飞多远,打全垒打比较出力
: 3.安打棒,击球成功率高,球棒稍轻控制球棒容易,但不易形成长打,
: 4.球棒重心在棒头,需要较大的肌力,甜蜜点比较广且比较不容易被球威压制,
: 衍伸棒头部分长(如打到棒头部分不太会被压制,反而安打)缺点是控制不好容易滚地球
: 我觉得高的球棒像是1.2的合体,必须强调击中球心甜蜜点,
: 且出棒过本垒板20～30度,
: 不然容易滚地球,也容易形成飞球
: 因为我曾经拿过这种球棒一开始始终找不到使用说明一直滚地球
: 后来有一次在斗六棒球场比赛,被曲球高球破坏节奏
: 但是出棒角度对力量传达到虽然没有全力挥击,
: 但球直接飞到全垒打墙的红土区才了解这球棒的特性。
: 前面提这么多是要给概念,
: 高的挥击优点飞行距离远(当然他击球力道很强)
: 缺点是要维持好的打击状况,
: 因为120度挥击比90度的接触时间短,
: 没有很好击球状况是无法打中甜蜜点,
: 加上高的挥棒速度很快缩短控制的时间更难,
: 就很像开快车很难修正车的路线。所以造成现在高国挥现在情况
: 简单说高随时保持者长打攻击型态,
: 跟高击球率击球方式不同
: 例如桌上放个瓶盖叫你拿起来一百次,正常人一定都可以完成,
: 但我保证你一定无法每次都拿一模一样的位置。
: 打击就是这样何况你必须控制一个900克的东西
: 大家觉得拿瓶盖是一个简单不过的东西,因为我们从小就训练小脑拿这个动作。
: 打击训练就是这样每次挥击打球的下缘6mm,
: 透过小脑不断记忆这个感觉去做反射挥击。
: 手部肌肉是不会自己做挥击动作,
: 而是眼睛接受到讯息给大脑分享座标脑去命令肌肉去反应,
: 透过小脑的反射挥棒记忆,在修正。
: 身体不协调跟不上是成立的,球员每天都状况都不一样,
: 假设眼睛看到要击球位置假设是X=10 Y=10 Z=100
: 但是身体攻击时有差异挥成 X=10 Y=9 Z=100
: 这是真的产生落差是常见的,至于原因很多
: 之前我为了要修正一个小动作，必须花一两个月
: 去让身体熟悉修正的动作记忆，变成一个反射动作
: 有人说让高休息，我觉得不一定是正确，打球是需要休息没错
: 但要休息对的方法，肌力透过休息可以改善疲劳
: 但是休息不会改善反射动作训练
: 挥击就是如此，不会因为多休息你就会挥到你想要的位置
: 只有不断的让身体记忆动作，越接近所想要的位置