[方法] 闭上眼睛听着单调的声音 kiowu PTT批踢踢实业坊

[方法] 闭上眼睛听着单调的声音

楼主: kiowu 2018-10-01 22:51:18

之前心里觉得累或忙的时候
都会听一些youtube上大自然的音乐
但是后来发现比起这种方式
闭上眼睛听着单调简单的声音
例如电脑主机发出的声音
电风扇转动的声音
这样单调的声音
更容易让自己呈现放松的状态
舒服的让我有点昏昏欲睡

作者: annaya (hanhan) 2018-11-14 19:18:00

白噪音的概念

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