[方法] 带耳机听歌慢跑 yahuitin PTT批踢踢实业坊

[方法] 带耳机听歌慢跑

楼主: yahuitin (詹姆士汪汪) 2014-09-05 18:14:20

慢跑是我觉得还不错的解压方式
带上耳机
杜绝干扰
同时挑选一些自己喜欢的曲风
边跑边跟着哼
只要30分钟，
运动产生的脑内啡
很有解压了疗效

作者: abnerlin0620 (夕口一卜) 2014-11-19 08:32:00

我也满喜欢运动慢跑不过我的体能只能跑两首歌的长度

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