【幸福家庭免费讲座】
大人的睡觉课-如何睡好睡满的秘诀
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你有过以下状况吗？
明明很累却还是睡不着？
无论怎么睡都睡不饱？
再累也还是要滑手机到很晚？
一个晚上总是会醒来很多次？
你对于睡眠有这些迷思吗？
理想的睡眠时间是八小时？
就算躺在床上睡不着，也别离开床？
睡眠不足利用假日补眠？
睡前喝点酒助眠？
让我们来学习如何睡好睡满
并且破解睡眠迷思吧！
【课程资讯】
报名网址：https://pse.is/3dzqmj
日期：4/24 (周六) 10:00-12:00
讲师：吴家硕临床心理师
费用：免费
电话：02-2763-1650 陈小姐
信箱：[email protected]
地点：纯青基金会东兴馆
地址：台北市信义区东兴路69号3楼
#免费讲座名额有限