12/15(日) [主题分享会] 情绪如何影响你的生活-情绪心理学
主题分享会详细介绍与报名：
https://www.accupass.com/event/1912020233557906184560
◆情绪来的时候什么都做不了？
◆又或者说出让自己后悔的话语？
◆再不然压抑著情绪让它在心里翻搅，
最后受了更重的内伤。
无论是以上哪一种状况，
我们都需要学习更有效的方式来照顾情绪，
减少它的伤害，降低负面影响，
甚至有能力让情绪变成一种力量。
情绪本身没有问题，
有问题的是我们从来没有学习过如何认识情绪，
和好好照顾自我的感受。
情绪除了大家较熟悉的生气、焦虑、难过外，
更深处还有一些平时不容易被我们发现，
却经常是影响层面更深的关键，
像是“没有自信”、“愧疚”、“恐惧”等。
这些难以觉察的细微感受，
透过学习、自我对话以及适当的引导，
都有机会让情绪不再是你生活及人际关系上的阻力，进而成为助力。
☛ 主题分享会目标与内容
1.了解情绪形成的大脑机制
2.学会认识情绪
3.学习如何照顾情绪及自我感受
4.成为拥有同理心并能照顾他人感受的人
5.了解如何拥有更好的自我及伴侣、家庭等人际关系
☛ 适合对象
1.受到情绪困扰的人。
2.想了解自己的情绪背后原因的人。
3.对人际互动的状态很敏感的人。
4.经常有负面消极的想法、想安抚好心里小声音的人。
5.很能体会情绪带来的困扰，但还没找到最佳解决办法的人。
6.想知道怎么处理人际关系之间的冲突的人。
7.想成为高EQ的人。
欢迎想拥有更好关系的你与我们一起学习。
☛ 活动时间、地点、费用
活动时间：2019/12/15(日) 下午14:30 ~ 16:30
活动地点：台北市大安区大安路一段84巷2号3楼
(近捷运忠孝复兴站3号出口，也可从地下街15号出口出来)
活动费用：350元
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