[台北] 肩颈放松:舒缓肩颈酸痛,生活更轻松

楼主: csbright (云淡风轻)   2019-05-01 15:27:20
# 脸书粉专- 克拉拉的身体觉察笔记:https://www.facebook.com/meeturbody/
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# 课程详细介绍与报名:https://meeturbody.weebly.com/
融合瑜伽/皮拉提斯/中医经络,引导学员放松伸展,舒缓日常生活中及运动后累积的
紧绷、酸痛及压力,针对一般常见身体状况开设主题式教学,例如肩颈酸痛、
腰酸背痛、膝盖不适、下肢循环不良、妇科保健等等,
希望帮助学员舒缓身体状况,了解自己的身体,并学会自我疗愈能力。
# 适合对象
1. 上班族,久坐久站经常感到身体僵硬疲惫
2. 不易入睡、浅眠,常感到睡不饱
3. 运动初学者,尝试瑜伽或训练课程常感受挫
4. 有旧伤困扰,想了解自我疗愈方法
5. 经常运动,但运动后很少放松伸展
# 课程实况及学员分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html
# 近期课程(六人小班制,三人开课)
◎ 周日下午 16:15~18:00
2019/05/05 肩颈放松:舒缓肩颈酸痛,生活更轻松
2019/05/19 足腿放松:活化下半身,行动更灵敏
2019/05/26 核心练习:告别腰酸背痛,找回核心力量
# 上课地点
AUMNIE (台北市大安区信义路四段6号13楼-5,捷运共构大楼,大安站四号出口)
*请自行准备瑜伽垫,现场租用$50
# 费用(六人小班制)
单堂$500
新生首堂优惠价$450
另有多堂课程优惠方案,欢迎洽询
# 报名方式
报名表:http://illu.es/5NSLS
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