[台北] 一起来练习放松伸展,摆脱酸痛

楼主: csbright (云淡风轻)   2018-11-20 09:26:42
#课程详细介绍与报名:https://meeturbody.weebly.com/
融合瑜伽/皮拉提斯/中医经络,引导学员放松伸展,舒缓日常生活中及运动后累积的
紧绷、酸痛及压力,针对一般常见身体状况开设主题式教学,例如肩颈酸痛、
腰酸背痛、膝盖不适、下肢循环不良、妇科保健等等,
希望帮助学员舒缓身体状况,了解自己的身体,并学会自我保健。
# 适合对象
1. 上班族,久坐久站经常感到身体僵硬疲惫
2. 不易入睡、浅眠,常感到睡不饱
3. 初学者,尝试瑜伽或伸展课程常感受挫
4. 经常运动,但运动后很少放松伸展
5. 有旧伤困扰,想了解自我疗愈方法
6. 寻找小班温馨精致教学者
# 课程实况及学员分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html
# 近期课程(六人小班制,三人开课)
◎ 周四晚间 19:30~21:15 @ 那个疗育工作室 (近捷运大直站)
2018/11/29 腰背放松:告别腰酸背痛,找回核心肌力
2018/12/06 整体放松:改善全身僵硬紧绷,活化气血循环
2018/12/13 肩颈放松:舒缓肩颈酸痛,生活更轻松
2018/12/20 放松好眠:放下焦虑压力,进入深度舒眠
2018/12/27 足腿放松:活化下半身,行动更灵敏
◎ 周日下午 16:00~17:45 @ AUMNIE (近捷运大安站),请自行携带瑜伽垫
2018/12/02 肩颈放松:舒缓肩颈酸痛,生活更轻松
2018/12/09 足腿放松:活化下半身,行动更灵敏
2018/12/16 整体放松:改善全身僵硬紧绷,活化气血循环
2018/12/23 腰背放松:告别腰酸背痛,找回核心肌力
2018/12/30 放松好眠:放下焦虑压力,进入深度舒眠
# 费用(六人小班制)
单堂$500
新生首次体验价$450
另有多堂课程优惠方案,欢迎洽询
# 报名方式
报名表:http://illu.es/5NSLS
请先以LINE或FB私讯确认是否有名额
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# 课程详细介绍与报名:https://meeturbody.weebly.com/
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