大直穆勒艺文空间│第十八期【正位。静心瑜珈】(10/17开课)
从动态中炼静定的心，从静态中的燥动练习安定下来，每一刻都专注，每一刻都是静心。
就像是爬山一样，一步一步往山顶走，每一步都是当下的到达。
如同这堂课想带给大家，每周以一个体位法为目标，先以穴道敲打、和呼吸法开启练习，
并依当日主题加入动态的有氧练习，增强心肺功能和理解运用到的肌群，再以流畅的体位
练习，最后以阴瑜珈来结束练习。
｛课程内容｝
．穴道按摩
．呼吸法
．体位法的顺位练习
．阴瑜珈
课程地点 / 日期 / 时间 / 报名方式：
穆勒艺文空间 (台北市北安路595巷33号b1，捷运大直站)
2017/10/17 ~ 12/5 每周二 pm7:30-9:00
费用＆报名连结： https://goo.gl/NczNb1
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