健康543-抢救睡眠大作战
总是在滚床单，彻夜难眠？
试了许多方法，但还是无法好好的休息？
晚上睡不好，导致早上精神无法集中，工作效率差、情绪也不稳定？
怎样都跳脱不出睡不好的恶性循环？
莫名的疲劳，怎么都睡不饱？
“关于睡眠，不只是压力或身体的影响，还有许多可能造成睡眠障碍的潜在因素。”
台湾睡眠医学学会公布2015年国人睡眠大调查发现，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，台湾民众每5个人就有1人有睡眠障碍问题。2014年我国每年安眠药的使用量约为3亿2千7百万粒安眠药，排起来长度达327公里，相当于中山高速公路的总长。
不用再想一棒敲昏自己，只要找到关键，睡眠问题迎刃而解。“在这初入冬的时节，我们诚挚的邀请你，一起来了解好睡的秘密！”
11/29 教您一夜好眠
https://www.accupass.com/go/sleepwell1129
时间：11/29(二) 19:00~21:30
地点：台北市大同区长安西路45-1号2楼之3 (捷运中山站6号出口)
费用：200元
欢迎自行转载