[北区] 穆勒艺文 哈达瑜珈入门课程~团报优惠中!

楼主: mullersalon (穆勒艺文)   2016-10-04 17:46:34
穆勒艺文 哈达瑜珈入门课程 ★10/26开课~团报优惠中!
“花开了,就像花睡醒了似的。鸟飞了,就像鸟上天了似的.......一切都活了......都是自由的。”
萧红的文字,像是形容练习瑜伽带给人们的感受。花开了就是花开了,一切都没有改变。透过练习,我们唤醒内在的觉知,意识变得清晰与透澈。在吸气与吐气间,感受到宁静的
自由。一切都没有改变,但一切都变得不同了。时节走入秋天,这一期的瑜伽课程,我们除了一般瑜伽体位法锻炼,将会加入Pranayama(呼吸法)的组合练习。
欢迎一起参与。
{关于哈达瑜珈}☼☽
梵文的”ha”意思是”太阳”,而“tha”意思是”月亮”,哈达瑜珈是一个瑜珈传统课程。课程内容包含基础体位法、拜日式和呼吸调息等,哈达瑜珈的速度较慢,体位法的练
习会着重在每个动作的身体顺位,动作和动作之间会有短暂的休息。适合初学者作为入门课程。
初学者为自己选择温和、节奏缓慢的课程是很重要的。在看似简单的体位法中,透过适当的伸展与停留,去感受身体里精微的能量,在不过度耗费体力的状况下,让身体自行调整
腺体的分泌,进而解开心智的结。
透过每周固定的练习,了解自己的身体,并且发展出陪伴自己的耐心。在练习之中,探索瑜伽的深邃与美丽。
{一期八堂,持续探索}
时间:2016年10/26~12/14 每周三pm8:00~9:30
地点:穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下)
地址:台北市北安路595巷33号BF(捷运大直站一号出口右转直走,遇图书馆再右转。)
费用:
(1)一期8堂优惠价2800元 [有两次请假机会,可于12/6前至周二班补课]
(2)3人以上一同报名,享优惠价2500元。
(3)任选5堂2000元方案(本方案不提供补课)。[需报名时决定,若报名时选择八堂,结束要求改成五堂概不受理]
(4)单堂报名:450元。
课程报名方式:请填写线上表单(报名截止日:2016.10.20)
http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j
{带领者介绍} Priyadeva 廖柏升
练习涵盖传统读经,梵颂,奉献与哈达。现代传承则汲取Ashtanga,Iyenger与Yin Yoga为养分,视教学为陪伴彼此成长的历程。
{其他注意事项}
1. 请穿着宽松或是弹性佳的衣物,让身体有足够的空间练习。
2. 请自备瑜珈垫,可以寄放在穆勒艺文,但本空间不负保管责任。
3. 课程满八人开班、十六人满班,确定开班后,本单位将寄送开课通知。
4. 报名一期八堂的学员,确定开班之后,本单位会发出转帐通知,完成学费缴交后始保留名额。学员个人因素取消课程:2周前取消,退50%学费、一周内退25%学费,课程开始
后恕不退费。
活动网页:http://mullersalon.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html
穆勒艺文fb:https://www.facebook.com/mullersalon/
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