最经典之一【八周正念减压课程】夏季班即将开课
八周的正念减压课程，
系统的整合东方静心传统及西方压力研究，完整的训练课程包含了
身体扫描、饮食静观、正念瑜珈、行走静观、生活静观、静坐、压力探索、沟通练习、一
日静观等方法。
让活在当下的能力落实在日常生活之中。
现在让我们一起在呼吸的律动中，觉知成长、感受身心的一切
正念练习非常适合以下的朋友
※想要过一种更加统整与满意的生活
※想要活得更全然、健康、快乐，甚至更有智慧
※想要更慈悲地面对处理自己或他人的苦痛、压力、疼痛、疾病等等
※想要让自己的身心灵更圆满的整合
事实上，我们已经是圆满的，但不知为何就是与自己
失去接触、失去连结，透过修习正念，将可强化与自己的连结
【授课师资】胡君梅 与 许琼月
【上课地点】华人正念减压中心
【连络电话】02-2396-0119/0988-391-990 (周一至周五 9:00-18:00)
【课程时间】105/8/10-105/10/19(三) 09:30-12:00
【上课地址】台北市中正区罗斯福路一段96号3楼
(捷运中正纪念堂站2号出口南门市场，步行约5分钟)
【报名网址】http://goo.gl/GdfSzi
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