不知道可不可以聊这个话题...
我心情不好
想抒发一下情绪
以前参加丧礼
大部分都是参加高龄长辈的
坦白说
心情平静，比较不哀伤
因为就是长辈年纪大了
有心理准备
可是随着年纪增长
也开始参加一些平辈朋友
甚至晚辈的丧礼
很感慨，人生很无奈
尤其是一些特别有交情的朋友
朋友过世后
我常常失眠
想到就难过掉泪...
很难排解这种悲伤的情绪
大家都是如何看待生离死别呢？
1.多遇几次，比较能看开？
2.把重心转移其他事情，不要沉浸在悲伤中
3.靠正规宗教，心灵寄托在宗教
4.时间治疗一切
5.理性看待一切 ，不要过度感性
6.其他

我都是看日本人怎么处理这件事的..

拍拍…真的要看交情。我二伯走了我没啥感觉…因为跟爸爸的手足除了小姑姑以外没啥在往来…连叔伯小孩结婚也不知道更不要说他们的名字了（我爸本来不太想去丧礼因为二伯以前很爱嘲讽我爸没钱连我爸拉下脸请他帮我介绍工作也把我的履历羞辱一番）

我选1，在我同学和同事相继肺腺癌过世，都三十初的壮年，真的是难过，但这也是人生的无常，真的要珍惜当下。

6，无法真正看淡。我会给自己一些时间去接受/哀悼他的离开，好好的和共同的朋友或他的家人一起思念/谈论我们记忆里的他，让他一直活在我们的心中。

忙碌 自然就没时间想了

第一个死的同班同学，是转科生(也就是特别拼，功课好的)他曾和我是工读时的同单位同事，也是室友，同单位所以看到同一群妹子，我们都知道他喜欢哪个，他被拒绝而陷入超级低潮，工读结束后上课，他从超级认真变成超级摸鱼，上课时跑到角落不理老师，而且在数佛珠...第二个死的，原本是我的同班同学，转到隔壁班，是转班生（也仍然是特别拼，功课好的）,刚出社会不久他就一次付清买双B，我问起时他说有个富爸爸，这是爸爸的车。他走后我和他弟弟聊天，弟弟说他说谎，那就是他的车。他很赚钱，但不想刺伤同学。这样一个好同学，在半夜我的车抛锚停在高速公路时，他会出来救我。当年我还不懂道路救援，舍不得花钱解决，而他把他的车开上去，用车头顶车尾的方式把我的车顶到休息站。情人节时他怕我没对象，一辆轿车载着他新交的女友，还有我，三个人一起上阳明山要吃情人节大餐。我是灯泡没错，但不是我找他的，是他主动找我的。第三个死的同学，是隔壁班我的情敌，人长得很帅，其实对我也很好，他不承认追我喜欢的女生，但在毕业舞会时女生来找他。我本来是住院的，所以我本来不会看到。说公平竞争也好，说他不忍心刺激我也好，反正后来他们也没联络了同学会时和他聊，工作很辛苦；他也问过我问题，我也都有教，毕竟我们是小学校，一个科技只毕业约六十人，全认识他们班同学会我也有去，这才说开的。第四个死的同学也很帅，功课不好，联谊时总是罩我，把妹子很行；阳光男孩他热爱登山，死因是坠崖大量出血，当场死亡。前三个很拼的，死因全是过劳。年轻就买双B那位，同时兼职三份，收入超高但也超级操..我不是要说过劳不好，那是他们自己的选择。可是在生命发光发亮时，他们都超级帅。失恋数佛珠那个，则是大家为他叹息，他在死前，早就是活死人，早就生不如死了生命看的真的不是长度，是宽度。活得精采，开心，比较重要。同时兼三份差的同学，他不是抱怨累，他的心仍然超级柔软，在病床前他说是：我们同班同学有一个被霸凌，很可怜，你有机会就要和他联络，照顾他。他为人着想直到最后一刻还要托孤。我不觉得我需要看淡什么，他们还是这么印象深刻的存在我要做的，就是把自己过好，因为失去他们的照顾，我不得不独立。至于为什么没有女生...啊就男校啊；不然我也希望有学妹照顾我：学长失恋惹，学妹给你呼呼.. 不用了你就以身代吧～啊，人生啊，不就是在歪楼中寻求完美嘛 XDDDD

当然可以聊这话题，总比看废文好得多了，欢迎你抒发情绪。至于生离死别，以完全科学理性角度来看，就只是情绪惯性造成的结果罢了。 意志力、上瘾、脑袋里情绪对抗都是一样的东西，这是目前最新的科学研究结果。 跳过研究内容，如果应用在生活上，那就是RAIN(Recognize/Accept/investigate/Non-attachment the feeling)认识感情、接受感情、观摩研究感情、最后分离这感情。 每一次的训练跟实作可以让你慢慢脱离这情绪，最后你能应用到其他情绪(像是意志力)上面。 以科学角度来看，时间并不能冲淡一切，只是让你不去碰而己。 就像毒瘾使用者戒毒一样，突然有一天碰到还是会恢复那熟悉的感觉(就是神经回路重温一次)，以前有多强，这次重温会再加强。而那些告诉你：他们真的走出来了。的人们，其实是随着时间流过中，【不自觉地】有改变了他们对这事的看法，也就是第3~4步，你要能以旁观者的角度看待自己感情、进而脱离这感情凡是能不自觉进入此阶段的人，时间对他们才能冲淡一切。而你说的每一个选择，其实都适用于具有相关特质的人，你是那一种人就不得而知了。 只能祝你随遇而安了。

圣严：面对它，接受它，处理它，放下它 的西方版 XD日本东热版：面对搜寻它，接受它，处理擦拭它，放下它...

我有买本书：一个人的疗愈。很不错看！让人走出生离死别的痛苦

四年多前我的挚友在不到四十岁的年纪走了，那时的状况和你上面提得差不多，偶尔想着为什么到失眠，更多时间是思念著朋友在流泪。你的选项在我现在看来是个历程我没成为哪个宗教的教徒，但我会挑选看得下的宗教书籍或youtube去看，为了让自己更理解生离死别这件事，所以3是我事发当时的第一选项。随着时间慢慢地会走到选择2，因为日子还是得过下去，看着爸妈和家人，好像不能让他们太担心，那时还是会想念，还是会流泪，但只在特定的时间她的生日、忌日和过年，或是走在我们曾经走过的路上，或是看电影、书籍或舞台剧去疗愈失去这件事。慢慢地，走到现在四年多快五年了，已经能用选项5来看待到不至于说过度感性，我认为感性还是可以拥有，但这时理性面比较明显。记得去祭拜她的前三年，每年都会忍不住流下不舍的眼泪，但今年已可以让眼泪在眼眶打转不流下并且在她面前说笑话，虽然心里还是一震，但看到她的遗照终于能笑了。发自内心带着祝福的笑。至于选项4我不知该怎么放，因为它贯穿整个时间点^^至于选项1，我还不知道该把它放在哪里，或许等我再年长一些，或遇到更多这种状况，或许到时就有机会把它放进来啊！有件事很重要！不论多悲伤，都要保持运动的习惯这样对身、对心都好

2跟4, 过四十了, 这事会越来越常见想想对方曾经的好, 留下美好的记忆送走祂

等待死亡太过漫长 脑袋一直重复著死亡的念头 也不断去探寻死亡是什么感觉 于是麻痺了

目前是2，大年初七哥哥肝癌过世，由于抗癌的两年里，状况一直很稳定，也没有进出医院，却在最后住院4天就死去，全家人都措手不及，办完丧事后，只能尽量让自己忙碌，不要一直沉溺在哀伤中。我自己的体悟是思念只是被我暂时放在脑里的某个角落，在不经意间会跑出来，让我情绪溃堤，遇到了也就随它控制吧，毕竟情感还是需要宣泄的出口的。有次开车在高速公路，因为一首歌让思念涌上心头，眼泪完全无法止住，就边哭边开，有时觉得每哭过一次，思念的重量就变轻许多，也许哪一天也能笑着思念他吧~

推荐看一部比较旧的客语连续剧"出境事务所"...2015的作品!借由一群礼仪师的故事来让大家接触相关事务吴慷仁、黄姵嘉、林雨宣、郭鑫、邱德洋与柯淑勤主演...

楼上推荐的那部我也有看！好看～

每个年龄阶段至少送走一人 从长辈到至亲到朋友 比较震撼的是自杀或意外一夕之间就离世的 我觉得病痛无法帮忙 但对非病痛意外而死的亡者会有遗憾6.

推

6. 时间无法淡忘。我们都只是把它先放在一个角落，不敢碰触。生活先忙碌。

最近在追剧，不好的剧本就会觉得很扯，好的剧本则是刻划人性，可以和生活中碰到的人事物相对照。其实重复的情节一直出现，人生就是大大小小的大同小异，到处都是戏...所以一切也可以说并未远离，不断不断的被刷新著有时，宿命论，既视感，也会跳出来..两人举杯，一个说：允许你记得 另一个回：但愿你忘记真的受不了时，老年会有记忆力减退等等毛病..那时会明白，这是上苍怜悯你而赐的礼物